女性保持頭發年輕的5個關鍵
女性保持頭發年輕的5個關鍵
1、不要過度的清潔你的頭發
過度清潔會讓頭皮上的皮脂腺分泌的油脂減少甚至停止運作，長此以往會使頭皮缺乏保護也會影響到頭發的光澤度。所以一定要根據自己的具體發質選擇合適的洗發產品及合理的清潔頻率，如果想要增加頭發的光澤感和滋潤度還可以選擇使用護發類產品加以輔助。
2、小心對待你濕潤的頭發
頭發處在潮濕狀態的時候相較于干發來說更加的脆弱，千萬不要用毛巾大力的揉干、或是在尚未吹干時就使用梳子拉扯，涂上護發素后用寬齒梳輕輕梳開是最好的方法。
3、將吹風機的溫度調低
經常使用吹風機吹頭發，你會發現秀發越來越干枯，這是因為吹風機的溫度過高，帶走了秀發里層的水分。高溫是造成頭發干枯和卷曲變形的原因之一。如果想要保護你的頭發不如就從降低吹風機的溫度開始，或者干脆選擇一款具有護發作用的吹風機吧。
4、盡量讓你的頭發放松一下
過緊的馬尾、辮子、發髻、包太緊的毛巾甚至是過度用腦都會讓你的頭皮感覺越來越緊，長期處于緊繃狀態的頭皮很容易就出現掉發，發際線后移等情況。經常的做做放松頭皮的按摩或者其他的方式徹底的放松你的頭皮能讓你的頭發更加的健康。
5、盡量減少燙染發的次數，燙染發后也要好好保養
頻繁的燙染即使使用再好的材料也會對我們的發質有所損害，一般進行過專業的燙染工作之后，3個月內不進行二次燙染是最合理的，并且在燙染之后的初期，要對頭發進行一定的護理工作，來保護我們的發質不受到燙染的損傷，使用專業的護發材料，保護發根以及頭皮，會讓我們的發質更加趨向于健康。
吃什么保持頭發年輕
氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。
