兩款讓你成立個(gè)人美容院的食物
兩款讓你成立個(gè)人美容院的食物
愛(ài)美之心,人皆有之!不論男女都希望自己長(zhǎng)得好看,漂亮,帥氣,這也是美容院火爆的原因,但是不是所有的人都會(huì)去美容院美容,有很多人懂得飲食美容,通過(guò)美容的食物來(lái)達(dá)到自然美的效果。
VC類美白食材
VC早就成為美容達(dá)人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生。
代表食物：檸檬、草莓、藍(lán)莓、小紅莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC藥片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍(lán)莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營(yíng)養(yǎng)素，或者一些專門(mén)針對(duì)去痘印的美白藥片，在美白肌膚的同時(shí)重點(diǎn)消除痘印痘痕，防止色斑形成。
特別提醒：有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實(shí)這樣做對(duì)皮膚的刺激度太大，反而會(huì)起到相反的功效，所以并不提倡。
排毒類美白食材
透過(guò)飲食，將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解排除掉，同時(shí)提高身體的代謝機(jī)能，使膚色清透明亮。
代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜
吃法：每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開(kāi)后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過(guò)炒時(shí)一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過(guò)久。
用法：除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。
美容與飲食是分不開(kāi)的，吃的正確可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟機(jī)能從而達(dá)到飲食美容的效果，在臉部出現(xiàn)一些長(zhǎng)痘，黑眼圈，皮膚暗淡，眼睛疲勞等一些列癥狀的時(shí)候，都可以選用一些相對(duì)應(yīng)的美容的食物來(lái)解決這些問(wèn)題。
