生活中，隨著我們年紀的越來越大，漸漸的我們的臉上留下了歲月的痕跡，讓我們的臉上不再擁有美麗的容顏，我們應該維護我們的容顏呢？隨著年紀的不斷增大，好多女人的臉上長了難看的雀斑，這時候你就要注意了，如果不加理睬，那么你的臉上的雀斑就會更加嚴重，我們應該怎么進行加以防范呢，今天小編就為大家帶來去雀斑的科學簡單方法，希望對廣大女士有所幫助。

雀斑方法一、睡前十分鐘

治療雀斑的方法可以從睡前說起，睡前的十分鐘保養對淡化雀斑起著重要的作用，下面介紹內用外敷四種雀斑方法。

1）食療雀斑方法：取蘿卜50克，芹菜50克，蘋果半個，雪梨一個，放入攪拌機炸成汁再將檸檬1/6加入，即可飲用，每晚睡前飲服。

2)外敷雀斑方法：蘿卜汁洗面，方法，取新鮮蘿卜攪汁，睡前涂祛斑處，潤膚消斑，皮膚敏感慎用。

3)外敷雀斑方法：將適量白術泡于食醋中，1周后即成，每晚睡前取醋液插雀斑處，1月后祛斑逐漸消退。

4）外敷雀斑方法：香菜湯，方法，睡前取香菜100克，洗干凈后加水100毫升，煮湯先以蒸汽熏面，待暖時，用湯洗臉，每晚一次，10天為一療程。

雀斑方法二、化妝技巧淡化雀斑

雀斑方法還可以使用化妝來遮掩雀斑，教你幾個簡單有效的淡化雀斑的化妝技巧，幫助你趕走雀斑臉，做個“干凈”的美麗女人，給人一張光潔美艷的臉。

雀斑方法第一步，用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。

雀斑方法第二步，將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，小心按摩眼睛周圍的皮膚。

雀斑方法第三步，如果面部的雀斑突出，要描畫眼線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色，看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的對比。

雀斑方法第四步，涂上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷來刷眼睫毛。

雀斑方法第五步，以軟毛刷子刷眉毛，并涂上黑褐色，令眼睛看起來自然柔和。

雀斑方法第六步，用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的嬌艷感覺。

雀斑方法第七步，在面頰上涂粉色胭脂。

雀斑方法三、穴位按摩去雀斑法

接下去介紹幾種美白祛斑的雀斑方法，專門針對穴位按摩的。

1、與內分泌有關的雀斑。

按摩去雀斑方法步驟：

(1)按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

(3)在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

2、肝火疏泄產生的雀斑。

按摩去雀斑方法步驟：

(1)沿著足厥陰肝經，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

(2)用兩手拇指按摩雙膝內側的血海穴30-50次。

(3)用第二、三、四指的螺紋面沿頰車－地倉－迎香－雙眼球－太陽－耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

3、腎虛引起的雀斑。

按摩去雀斑方法步驟：

(1)沿足少陰腎經，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

(2)用拇指指端按揉三陰交穴20次。

(3)從脊背中線由上而下推擦5遍。并在大椎、命門穴處稍用力按揉

以上就是去雀斑的科學簡單方法，希望對女士們有所幫助，出現這種情況一定不要著急，安心的按照小編的最法進行治療就會有效果的。