祛痘，這“五”千萬要不得

祛痘，有很多事情是你萬萬不能做的。如果你一不小心做了，可能會加劇你臉上痘痘的瘋長，不斷進行惡性循環就不好了。那么，祛痘，有什么事情是你不能做的嗎？

1、千萬不要常常洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規則。

常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

2、千萬不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。

此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千萬不要摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。

此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

4、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

5、千萬不要吸煙

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

祛痘食療方（以下方法僅供參考，實際問題請詢問醫生后服用）：

1、小柴胡湯

冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黃20克，土牛膝10克，土貝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，綠萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黃柏10克，黃芩10克，柴胡10克，蒼術10克，炒梔子6克。

將上述資料悉數置于鍋中，參與恰當清水浸泡，然后煎煮至歡騰服用。

2、桃紅四物湯

熟地15克，當歸15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，紅花6克。

3、除濕解毒湯

金銀花15克，滑石塊15克，大豆黃卷12克，白鮮皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，連翹12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山梔子6克，木通6克。

4、五味消毒飲

金銀花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。將上述藥材倒入鍋中，參與清水一碗，武火煎煮至歡騰。待煎到還剩余二分水的時分，再倒入半碗白酒持續煎煮。

待藥湯歡騰15分鐘擺布時濾出，趁熱服用，喝完后蓋上被子捂汗，出汗為好。

5、枇杷清肺飲

海浮石30克，桑白皮15克，銀花15克，枇杷葉12克，夏枯草9克，黃芩9克，連翹9克，甘草3克。

6、清胃散加味

石膏25克，生地25克，蒲公英20克，連翹20克，當歸20克，丹皮20克，黃芩20克，白芷15克，知母15克，甘草15克，升麻15克，黃連5克。

將上述資料悉數置于鍋中，參與恰當清水浸泡，然后煎煮至歡騰后，分3次服用，每日1劑。

溫馨提示：食療方并不適應于每個長痘痘的人，要根據實際情況來選擇，如有不適要立即停止并及時就醫。