長(zhǎng)斑是需要預(yù)防的，像脾氣很好的人群，也是會(huì)因?yàn)榧竟?jié)的原因出現(xiàn)生氣。其實(shí)，經(jīng)常的生氣會(huì)很容易長(zhǎng)斑，對(duì)大家的肌膚問(wèn)題也是很明顯的危害。經(jīng)常生氣會(huì)給自己帶來(lái)很多負(fù)面的影響，因此大家在了解好了這些后更是要及時(shí)的處理和進(jìn)行解決，那么，老生氣者必易長(zhǎng)斑該怎么預(yù)防，下面和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。

老生氣者必易長(zhǎng)斑

色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動(dòng)等。中醫(yī)理論認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中最常見(jiàn)的是黃褐斑和雀斑。

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等因素有關(guān)，長(zhǎng)期服用避孕藥也可發(fā)生。中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見(jiàn)，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此有“無(wú)淤不成斑”之說(shuō)。

黃褐斑與情志相關(guān)，也與飲食相關(guān)，也就是說(shuō)，老生氣必定長(zhǎng)斑，老吃寒涼也很容易長(zhǎng)斑。同時(shí)，有斑者平時(shí)不宜過(guò)量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，可經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

雀斑在中醫(yī)看來(lái)乃“腎水不能榮華于上，火滯結(jié)而為斑”，長(zhǎng)斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見(jiàn)，夏季加重增多，冬季減輕變淡。可以考慮服用六味地黃丸，伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，可選知柏地黃丸。不過(guò)，如果身體健康，雀斑可不治。

女人長(zhǎng)斑的七大原因

大齡女性小心黃褐斑

黃褐斑是發(fā)生于面部的常見(jiàn)色素沉著性皮膚病。月經(jīng)不調(diào)、口服避孕藥、心理壓力過(guò)大都可能誘發(fā)黃褐斑。其特點(diǎn)是：對(duì)稱分布于顏面，尤其兩頰、額部、鼻、唇及頦等處為多見(jiàn)；斑塊呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形狀各異，孤立散在或融合成片，邊界清楚，一般多呈蝴蝶狀。黃褐斑男女均可發(fā)生，但以女性較常見(jiàn)。

不做好防曬措施

當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來(lái)保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。

建議：容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽(yáng)或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽(yáng)傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)（尤其是夏天）在陽(yáng)光下暴曬。

濫用不良化妝品

有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長(zhǎng)時(shí)間積累起來(lái)的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長(zhǎng)期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。

建議：女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品。

抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

抽煙喝酒，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足，都可促發(fā)黃褐斑的形成。

建議：少抽煙喝酒，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。

心理壓力過(guò)大

長(zhǎng)期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長(zhǎng)越多。

建議：要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。

懷孕

女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。

建議：妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。

患慢性疾病

大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。

建議：應(yīng)積極治療原發(fā)病。

長(zhǎng)期服用某些藥物

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生，具體的機(jī)制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中，無(wú)論是連續(xù)服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。

建議：由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，必要時(shí)應(yīng)換用其他藥物。

五個(gè)祛斑小妙招

一、黃瓜珍珠粉祛斑

將黃瓜切成條形狀，放入榨汁機(jī)中榨成汁，之后再倒入小碗中，接著放入蛋清，以及珍珠粉進(jìn)行攪拌，調(diào)成黏糊狀態(tài)，待清洗了臉部肌膚后，再將調(diào)好的糊狀敷在臉上，敷至15-30分鐘之后，再用溫水洗凈。效果：黃瓜本身有補(bǔ)水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，將美白和補(bǔ)水的合二為一，減少色素的產(chǎn)生時(shí)，同時(shí)做到祛斑和補(bǔ)水。

二、紅酒祛斑美容

也許你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)，紅酒有美容的功效吧。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺(jué)之前喝一點(diǎn)紅酒，或是在平時(shí)的時(shí)候多吃點(diǎn)葡萄也可。

三、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然后和三粒壓碎的維生素E片調(diào)和。

2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過(guò)燙或過(guò)冷的水。加微信vip9938教你一天瘦一斤!

此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

四、牛奶面膜：維生素E+新鮮牛奶

1、將面膜紙侵入新鮮牛奶里，在滴加維生素e液兩到三滴。

2、5分鐘后，取出面膜紙，打開(kāi)，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊，會(huì)讓為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

五、祛斑小妙招茄子爽膚水

先將茄子榨成汁備用，然后將60ml的純凈水高溫消毒后與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻后即可。每天晚上潔面后輕輕拍打在有斑的部位即可，堅(jiān)持使用可以抑制黑色素生長(zhǎng)達(dá)到美白祛斑的效果。

想要預(yù)防長(zhǎng)斑，首先還是應(yīng)該做一些自己能做到的事情，保持平和的心態(tài)，這對(duì)預(yù)防長(zhǎng)斑，保健身體是很有功效的，大家在平時(shí)一定要注意預(yù)防自己的健康問(wèn)題。另外，大家還需要積極的應(yīng)對(duì)自己的健康問(wèn)題，平時(shí)一定要選擇好的方法來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)皮膚才能夠讓自己擁有好的容顏，只要大家堅(jiān)持做好這些，對(duì)肌膚保養(yǎng)功效還是很不錯(cuò)的哦。