紫外線對(duì)于肌膚的傷害不僅僅就停留在曬黑這樣的層面，有的人因暴曬過(guò)度出現(xiàn)了發(fā)紅、脫皮等一系列癥狀，這些曬傷的肌膚需要小心呵護(hù)才能避免更深的傷害。曬后修復(fù)，讓你的肌膚重回健康狀態(tài)。

如何恢復(fù)曬后皮膚？曬后肌膚修復(fù)的方法

曬后肌膚修復(fù)的6大方法

1、冷牛奶冰敷

將牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的溫度下冷藏，這種溫度的牛奶最適合做冷敷。將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。曬傷面積大時(shí)，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時(shí)可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續(xù)3天左右，曬傷的皮膚會(huì)得到修復(fù)。如果沒(méi)有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開(kāi)進(jìn)行冷敷。用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。

專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評(píng)：曬傷是皮膚的急性炎癥，對(duì)于沒(méi)有破皮的曬傷，冷敷是很有效的處理辦法。日曬后感覺(jué)到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，這樣可降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對(duì)付輕微曬傷是一個(gè)有效的偏方，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫?duì)皮膚具有消炎收斂的作用。

2、涂抹薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。此香薰療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復(fù)，更可滋潤(rùn)皮膚。

專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評(píng)：皮膚曬傷之后，應(yīng)盡可能少用或不用化妝品及其他化學(xué)用品的。日光傷害本身會(huì)讓皮膚形成色素，如果再使用其他刺激性物質(zhì)，可能會(huì)加重傷害。

3、蘆薈蛋白

蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。敷面時(shí)間約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長(zhǎng).

專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評(píng)：對(duì)于這一方法，專(zhuān)家的意見(jiàn)不一致，持不同意見(jiàn)的專(zhuān)家不建議顧客在皮膚的炎癥期使用蘆薈。依據(jù)是，從醫(yī)學(xué)角度講，日光引起的皮膚損傷，應(yīng)該用治療的手法促使其快速恢復(fù)，而不贊成使用一些刺激性的東西。如果使用蘆薈，可能會(huì)加重色素沉著。

4、淡鹽水敷

皮膚曬傷后，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調(diào)制這樣的鹽水方法很簡(jiǎn)單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。

專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評(píng)：用生理鹽水敷曬傷皮膚是醫(yī)院經(jīng)常使用的方法。曬傷后的皮膚如果出現(xiàn)水皰、水腫、有滲出，用6～8寸無(wú)菌紗布在生理鹽水里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上，一天兩次，每次20分鐘，可以有效促進(jìn)皮膚組織修復(fù)。

5、自制維他命E潤(rùn)膚膏

一粒維他命E丸、一湯匙潤(rùn)膚膏。先把維他命E丸切開(kāi)，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)潤(rùn)膚膏內(nèi)拌勻，成為自制的維他命E潤(rùn)膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上便可。曬傷后多涂含維他命E的潤(rùn)膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。維他命E丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi)，可提高維他命E的濃度。

專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評(píng)：維他命E對(duì)曬傷皮膚是有一定作用的，但不主張自己在家里調(diào)配什么維他命潤(rùn)膚膏。誰(shuí)知道兩種東西混合后會(huì)不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害，而且，皮膚真的能吸收嗎？這是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題。

6、口服阿司匹林

如果曬傷比較嚴(yán)重，吃一片阿司匹林能有效促進(jìn)皮膚的修復(fù)。但如果是大面積曬傷，應(yīng)該立即去看醫(yī)生了。

專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評(píng)：最好不要自己隨便服用阿司匹林。如果是輕微的曬傷，在家里做一下冰敷，過(guò)上幾天，皮膚自己會(huì)修復(fù)。如果是曬傷嚴(yán)重，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生開(kāi)藥，或者外用，或者內(nèi)服。

小貼士

1、陽(yáng)光紫外線最強(qiáng)的時(shí)候(會(huì)造成最大的傷害)是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。

2、陽(yáng)光強(qiáng)度會(huì)隨高度增高而增加。

3、野外反射光會(huì)大為加強(qiáng).比如:滑雪時(shí)，雪會(huì)反射85%的紫外線，而沙子和水泥則會(huì)反射50%。

4、薄云層會(huì)阻擋20%～40%紫外線輻射，這也就是說(shuō)，即使是在陰天，還是有可能受傷。

曬傷肌膚急救步驟

1、盡早鎮(zhèn)靜肌膚：這時(shí)候可以將生理食鹽水冰在冰箱冷藏里或是活泉水，每天濕敷數(shù)次，每次約15分鐘，降低肌膚引起的發(fā)炎反應(yīng)。

2、避免傷口感染：有水泡的地方或是皮膚受損脫落的地方，要涂抹具有略具水性的抗生素藥膏，避免傷口感染，留下色素或永久性疤痕。

3、勿用具有刺激性的產(chǎn)品：肌膚處于敏感受傷的狀態(tài)，如果缺少豐富的選擇用品常識(shí)，洗澡洗臉還是以清水為佳，以免進(jìn)一步的傷害皮膚。

4、其間，千萬(wàn)不得泡溫泉、洗三溫暖：過(guò)高的溫度，會(huì)加重炎癥。

5、曬傷的面積過(guò)廣：過(guò)大面積的曬傷發(fā)炎，會(huì)加重全身的負(fù)擔(dān)，宜速就醫(yī)。

特別提醒

1、日曬對(duì)皮膚的傷害分兩種：

一、急性的損傷，是平日所說(shuō)的曬傷，即皮膚會(huì)出現(xiàn)帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒、頭痛等情況；

二、慢性的損傷，包括皮膚提早衰老、面黃、干燥、起斑、出皺紋等。這種損傷導(dǎo)致的對(duì)皮膚的破壞其實(shí)是很難修復(fù)的。所以一定要作好預(yù)防工作。

2、讓肌膚自然脫落

如果曬后皮膚表層開(kāi)始脫落，不要耐不住將皮或痂撕落，應(yīng)讓死皮自然脫落。皮膚自然脫落才表明新的皮膚生長(zhǎng)了，如果新皮膚還沒(méi)有完全成長(zhǎng)，便將死皮扯落，會(huì)使未長(zhǎng)成的嬌嫩皮膚太早曝露在空氣和陽(yáng)光下，會(huì)使新皮膚形成黑色素或疤痕。