閉經(jīng)了怎么辦 5種食療幫到你
閉經(jīng)是女性非常苦惱的事情，一旦發(fā)生閉經(jīng)意味著卵巢的功能出現(xiàn)問題，意味著人會(huì)盡快的衰老，還會(huì)出現(xiàn)一些內(nèi)分泌紊亂的情況，因此，必須糾正閉經(jīng)，以下4種食療的方法可以幫到你。
(1)、鴿肉蔥姜煲粥
材料：鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。
做法：將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。
功效：具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。
(2)、桃仁燉牛血湯
材料：桃仁10~12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。
做法：將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。
功效：具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
(3)、木耳核桃糖水
材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。
做法：將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。
功效：具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
(4)、烏豆雙紅湯
材料：烏豆(黑豆)50~100克，紅花5克，紅糖30~50克。
做法：將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。
功效：具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
以上四種食療，不僅可以很好的糾正閉經(jīng)，還能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，滋陰養(yǎng)腎，即使在平常的飲食中也可以多使用這些藥膳，對女性的健康非常的有幫助。
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