隨著人們對(duì)衛(wèi)生健康越來(lái)越追求，人們洗澡的次數(shù)越來(lái)越多。南方人一般是一天洗一次。有些人會(huì)選擇在晚上的時(shí)候洗去一身疲憊之后睡覺(jué)，有些人是選擇在早上的時(shí)候洗澡讓自己清醒。那到底是要在早上洗澡呢還是在晚上洗澡比較好呢？快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。
適合早上洗澡的人群
早上起得非常早的人
有些人是習(xí)慣非常早起床的，基本大清早就起床了。但是一大早起床的話(huà)，我們的身體都是會(huì)處于一個(gè)困頓狀態(tài)。要是我們選擇在早上洗澡的話(huà)，能讓我們擺脫犯困狀態(tài)，神清氣爽、精神飽滿(mǎn)地面對(duì)新的一天。
油性皮膚的人群
油性皮膚的人群，油脂會(huì)在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
早上需要剃須的人
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。
夜間出汗多的人
有這么一些人，總是在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)流汗的情況。而睡醒之后沒(méi)有洗澡的話(huà)，則是會(huì)出現(xiàn)滿(mǎn)身黏膩的感覺(jué)，非常不舒服。這個(gè)時(shí)候，如果選擇洗澡再更衣出門(mén)的話(huà)，則是會(huì)讓身體覺(jué)得非常清爽，心情也會(huì)變得很愉悅。
沒(méi)有接觸到過(guò)多病菌的人
晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開(kāi)車(chē)上下班，辦公室又有風(fēng)扇空調(diào)，可以不用一定在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身干凈衣服就可以入睡，待明日早起再洗澡也是可以的。
適合晚上洗澡的人群
入睡困難的人
對(duì)于入睡困難、需要睡前放松的人來(lái)說(shuō)，睡前洗澡能可以洗掉身上的疲倦感，舒緩、松弛身心，有助于睡眠。
白天化妝的人群
如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時(shí)的熱氣和持續(xù)的水流能更好地清除殘留物。
干性皮膚的人群
對(duì)于濕疹患者和干性皮膚的人來(lái)說(shuō)，其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜，此時(shí)洗澡最為適宜。
工作環(huán)境比較臟的人群
從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴(yán)重城市的人，最好晚上洗澡。
如果你是工作環(huán)境比較臟亂的話(huà)，很難避免身上不去碰觸到臟東西，而當(dāng)工作完之后，不洗掉這些臟東西的話(huà)，是很不衛(wèi)生的，還會(huì)讓自己無(wú)法得到良好的休息。
白天鍛煉的人
如果白天經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或處于非常活躍的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個(gè)澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會(huì)令皮膚過(guò)度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。
哪些情況不宜洗澡
血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。
體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差的身體，會(huì)因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%。此時(shí)，身體是比較虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生意外。
飯后不可立即洗澡
飯后，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物。如果這時(shí)洗澡的話(huà)，周?chē)軘U(kuò)張，血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對(duì)減少，可造成消化不良等。
速戰(zhàn)速?zèng)Q洗澡時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)致癌
生活中的各種污染物不僅在蠶食著人們的健康，也有致命的危險(xiǎn)。甲醛、柴油機(jī)排出的廢氣等七種生活中的很難逃避的污染物，成了整個(gè)19種可能致癌物的大頭。
抽煙和熬夜過(guò)多會(huì)致癌，這聽(tīng)起來(lái)或許有些普通，但你可能想不到，連洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都有可能得上癌癥!
日前，臺(tái)灣高雄大學(xué)邀請(qǐng)美、加等國(guó)學(xué)者探討新形態(tài)污染及除污技術(shù)，學(xué)者點(diǎn)名自來(lái)水產(chǎn)生的氯仿是新形態(tài)生態(tài)殺手，更危害人體。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校教授梅爾指出，自來(lái)水中加入氯氣，是很好的殺菌消毒劑，伴隨產(chǎn)生的氯仿卻是致癌物。
在密閉空間中洗澡愈久，經(jīng)由呼吸和皮膚吸入的氯仿量愈多，每百萬(wàn)人會(huì)有12人因此致癌!
此外，可以算得上生活污染的化學(xué)物質(zhì)中，還包括一些人們比較熟悉的，比如甲醛，它的用途非常廣泛，如塑料工業(yè)、醫(yī)藥業(yè)等。35%至40%的甲醛水溶液稱(chēng)為福爾馬林，具有防腐、消毒和漂白作用。而研究表明，殯儀業(yè)從業(yè)者可能更容易患白血病等癌癥。
家居生活中，裝修材料及新的組合家具也是造成甲醛污染的主要來(lái)源。用作室內(nèi)裝飾的膠合板、細(xì)木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材中含有甲醛。水產(chǎn)品和洗發(fā)水及沐浴露中也都可能含有甲醛。
去年，美國(guó)安全化妝品運(yùn)動(dòng)組織CSC發(fā)布報(bào)告稱(chēng)，強(qiáng)生公司的多款嬰兒沐浴產(chǎn)品含有甲醛和"二惡烷"。而今年6月，四川有19個(gè)批次的兒童服裝被檢出含甲醛成分。
女性洗澡洗澡禁忌
1、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
2、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、飽餐后不宜洗澡女性健康知識(shí)
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
4、勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
5、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
6、冷水洗澡害處多
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
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