女性經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎
女性經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，在月經(jīng)期間人體抵抗力和免疫力下降，還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。月經(jīng)期間還會(huì)造成生理性缺血。
經(jīng)期本身就是比較虛弱時(shí)期，再獻(xiàn)血，就是“虛上加虛”。以后恢復(fù)起來也是難上加難。月經(jīng)期獻(xiàn)血了，自身的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)過來，也進(jìn)一步會(huì)造成體力的損傷，容易疲乏和生玻因此，最好避免經(jīng)期獻(xiàn)血。
獻(xiàn)血后如何保護(hù)針眼？
對針眼進(jìn)行及時(shí)、正確的護(hù)理，將減少或避免獻(xiàn)血后不良反應(yīng)的發(fā)生。
1、檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應(yīng)抬高手臂并繼續(xù)壓迫局部。
2、獻(xiàn)血后應(yīng)用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，并用3個(gè)手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。
3、針眼處1-2天內(nèi)不沾水。
4、為保護(hù)好穿刺孔不受感染，至少在4小時(shí)內(nèi)不要取去穿刺孔上的敷料。
獻(xiàn)血后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
個(gè)人活動(dòng)要適度：獻(xiàn)血后當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動(dòng)。
獻(xiàn)血后吃什么
少量獻(xiàn)血對他人和自身都有好處，而且可以刺激骨髓造血。但獻(xiàn)血后必須要注意飲食，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。獻(xiàn)血后吃什么比較好？
1、蔬菜和水果
蔬菜和水果的營養(yǎng)價(jià)值非常大，對人的身體很有好處。
2、蛋白質(zhì)食品
獻(xiàn)血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。獻(xiàn)血之后并不需要一次性吃太多，要適當(dāng)進(jìn)食。
3、含鐵的食物
多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動(dòng)物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細(xì)胞的恢復(fù)，促進(jìn)新鮮血液的生成。
另外，在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離，因?yàn)椴枞~中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。
