吃什么會(huì)加重口臭？口臭怎么緩解
吃什么會(huì)加重口臭？
1、薄荷糖。
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。
2、酒。
酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。
3、干果。
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。
4、肉。
吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨（尿味），它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。
口臭怎么緩解
1、喝菊花茶
菊花是比較常見(jiàn)的一種花，將菊花晾干泡茶喝可以有效治療口臭。因?yàn)榫栈軌蚯甯蚊髂俊⒔舛鞠住⒔舛鞠祝瑢?duì)一些因肝病引起的口臭有緩解作用。
2、淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口
淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對(duì)由于口腔不潔引起的口臭有緩解作用;
3、丁香兩克，分?jǐn)?shù)次含于口中，也可緩解口臭
口嚼丁香，可緩解由于胃火上升或牙周炎等引發(fā)的口臭。
但值得注意的是，口臭有多種原因，齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，以上方法只能減輕口腔異味，卻不能從根本上解決口臭問(wèn)題。況且，菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用;丁香性辛、溫，熱病及陰虛內(nèi)熱者忌服。因此，建議長(zhǎng)期有口臭的人，應(yīng)首先找到口臭原因，再對(duì)癥治療。
