關(guān)節(jié)痛屬于關(guān)節(jié)軟骨的自然損傷和老化現(xiàn)象。軟骨是沿著關(guān)節(jié)排列的物質(zhì)，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關(guān)節(jié)在充滿關(guān)節(jié)液的狀態(tài)下自由移動(dòng)。當(dāng)人年歲漸老，人體的軟骨被磨損，骨頭就暴露了，手指、膝蓋、脖頸等處的關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)靠在一起活動(dòng)磨擦?xí)r就疼痛、腫脹、僵硬（晨僵）、有響聲了。當(dāng)氣壓下降時(shí)，痛風(fēng)病人疼痛加劇，但有暴風(fēng)雨影響時(shí)的病人疼痛加劇，天晴時(shí)則減輕。

合理調(diào)理關(guān)節(jié)痛 這些偏方可以幫助你

今天360常識(shí)網(wǎng)就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識(shí)，感興趣的朋友們可以來看看，有助于緩解關(guān)節(jié)的疼痛哦。

關(guān)節(jié)痛原因

循環(huán)不暢而疼痛

為什么天氣濕冷時(shí)，關(guān)節(jié)病的病情會(huì)加劇呢？風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者的外周血管舒張和收縮機(jī)制均受到不同程度的損傷，而產(chǎn)生處于溫度變化環(huán)境中應(yīng)激能力降低。

一般來說，人體正常組織在外界空氣溫度從30℃驟降至15℃時(shí)，即產(chǎn)生疼痛。如果降溫逐漸進(jìn)行，正常人不會(huì)感到疼痛，但風(fēng)濕痛的病人由于血管的應(yīng)激能力降低，局部血液循環(huán)不良，繼而發(fā)生慢性疼痛。

此外，天氣驟變或持續(xù)惡劣天氣對(duì)人的精神和情緒可以產(chǎn)生負(fù)面影響。

許多疼痛（尤其是慢性疼痛）病人伴有情緒變化，如焦慮、抑郁、乏力、困倦、記憶力減退，而天氣變化時(shí)往往使這類癥狀加劇，必然也會(huì)使疼痛癥狀惡化。

治療關(guān)節(jié)痛的好偏方

慢性關(guān)節(jié)痛常因各類關(guān)節(jié)炎，如風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性及骨性關(guān)節(jié)炎等引起，多發(fā)于下肢、膝、髖關(guān)節(jié)部位，其主要表現(xiàn)是疼痛和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙。采用中藥白芥子外敷法，對(duì)各類慢性關(guān)節(jié)疼痛具有極佳的止痛效果，患者不妨一試。

白芥子外敷法

取白芥子適量，曬干研末，沸水調(diào)成糊狀，藥溫在40度左右時(shí)均勻地?cái)傇诓∽兊年P(guān)節(jié)及其周圍，超出病變部位2~4厘米，藥膏厚度約1厘米，1小時(shí)后去掉藥膏，用溫水洗凈皮膚，每3天1次，病程長(zhǎng)者1周1次，可連續(xù)使用3次。

白芥子性味辛溫，有驅(qū)風(fēng)散寒、祛濕通絡(luò)、消腫止痛之效，善治寒痰喘咳、胸脅脹痛、痰滯經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)麻木、疼痛等癥。

白芥子為中醫(yī)“發(fā)泡療法”常用藥物之一，其藥物粉末經(jīng)水解后可對(duì)皮膚產(chǎn)生較強(qiáng)的剌激作用，能致皮膚發(fā)熱、發(fā)紅、充血甚至起泡，起到激發(fā)經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血之作用。上方也可用于肩周炎、網(wǎng)球肘、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、扭傷等癥。

需要注意的是，藥膏外敷超過1小時(shí)以上，部分病人局部發(fā)紅，自覺有灼熱感。個(gè)別病人1天以后局部有癢感，但停藥后癥狀自行消失。

關(guān)節(jié)痛注意事項(xiàng)

1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

2、保持正常的心理狀態(tài)

有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。

這些都提示精神（或心理）因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

4、注意勞逸結(jié)合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

以上的全部?jī)?nèi)容就是360常識(shí)網(wǎng)今天給大家介紹的關(guān)于關(guān)節(jié)痛怎么辦的一些方法，相信大家都已經(jīng)很了解了，以后再遇到關(guān)節(jié)痛的情況就可以使用上面的方法了，建議大家在生活上一定要多加保養(yǎng)自己的身體。