睡眠即睡覺，是人休息的一種形式。睡眠可以消除疲勞，恢復體力、保護大腦，促進長壽等作用。保護人的心理健康：睡眠對于保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。晚上經常起夜小便怎么辦？通過以下文章內容了解一下。

對于一個腎臟健全的人， 在夜間入睡后， 是很少需要起床小解的. 因為腎臟有良好濃縮功能， 將水份重吸收回體內， 而且一夜之內(以8小時計) 腎臟一般排泄尿量約300~500毫升， 如果， 經常半夜需起床小解， 則可能隱藏了病變， 應細究根由， 以求早治.

半夜起床小解也有各式各樣. 分辨也非難事， 稍加關心， 留意現察， 配合檢查， 絕大多數能得到正確診斷.

第一種情況是尿頻(尿次數增多) 其最主要特征是， 雖然每夜都因尿急而起床就廁， 但尿量不多， 一夜總排尿量多在500毫升之內. 其病變多在下腎單位(腎盂， 輸尿管， 膀胱， 尿道) 或者生殖系統疾病. 若是炎癥所致， 常伴有尿痛. 尿液檢查一般較容易發現疾病的線索. 妊娠婦女， 由于增大的子宮壓迫， 也可致排尿次數增多， 但這是生理性的， 分娩后自然消失.

第二種情況是真正的多尿， 由于尿量增加， 超過了膀胱所能容蓄限度而需起床小解. 其特征排尿清而長， 一夜總尿量超過700毫升.

夜尿增多有生理性與病理之分. 有些人于睡前飲水較多， 特別是濃茶， 咖啡之類， 除水量外還含有利尿作用的茶堿或咖啡堿， 但其特征為一過性， 即飲之當夜增多， 此后便恢復正常， 自己觀察對比， 很易得出結論.

病理性夜尿增多則稍為復雜一些， 但只要明其原理， 逐步深入檢查， 也不難作出診斷.

首先， 記錄尿量， 將24小時尿分白天與夜間兩部份測其數量. 白天是早上8時至下午8時，這段尿稱日尿; 夜間為晚8時至次晨8時，這段尿稱夜尿. 若夜尿量超過700毫升， 或夜尿量占全日(24小時) 尿量的1/3以上， 則表明腎臟濃縮功能不正常.

其次， 應到醫院檢查腎小管功能， 其中包括尿比重和(或) 尿滲透壓. 如何檢測， 在此不詳贅， 但送檢者應注意幾點， 才使檢驗結果更為可靠： (1) 不服食有利尿作用的食物或藥物(濃茶， 咖啡或利尿藥); (2) 明天檢尿， 今日下午8時后， 不再飲水及食夜宵;( 3) 留送晨早未進食和飲水(空腹) 尿標本.

值得提醒的是， 有些年過50歲的人， 多以為“老年腎虧” ，夜尿增多好似“自然規律”-人老的必然現象， 不以為意， 也樂于接受現實， 這是不正確的。

第3種情況是精神性多尿. 多數是由于神經精神緊張， 睡眠不佳或失眠， 導致夜尿頻頻， 久而久之， 似乎已成為習慣. 其特點是， 雖然夜尿增多， 但各項檢查均正常.

晚上經常起夜小便怎么辦？讀了以上文章內容的詳細解答，相信您已經有了基本了解。建議你可以口服濟生腎氣丸和縮尿丸，禁辛辣食品，清淡飲食，戒煙限酒。平時可以多吃山藥和大棗，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環，改善你的癥狀。