一天吃兩頓什么東西竟會把男人腎補(bǔ)壞了呢？在生活中，很多男人都會通過食物來補(bǔ)腎，那么，你知道補(bǔ)腎誤區(qū)有哪些嗎？補(bǔ)腎的飲食禁忌有什么呢？到底吃什么補(bǔ)腎呢？下面我們一起來看看吧！>>>到30歲就腎衰竭竟因吃了這物

一天兩頓“烤腰子”，竟然補(bǔ)出了尿毒癥

說起補(bǔ)腎，很多能年男人嘴角都掛著微妙的笑。的確，由于社會競爭和生活壓力的增大，加之個(gè)人價(jià)值的多元化，很多男人在面臨身體疲憊和力不從心的時(shí)候，首先想到的就是補(bǔ)腎。

在補(bǔ)腎的過程中，很多人曲解甚至是誤解了祖國中醫(yī)的“以形補(bǔ)形”，認(rèn)為吃腰子就能補(bǔ)腎，于是街邊的燒烤攤上多了一群以吃烤腰子為補(bǔ)腎目的男人，甚至個(gè)別地區(qū)還出現(xiàn)了“大金鏈子小金表，一天三頓小燒烤”的多補(bǔ)亂補(bǔ)現(xiàn)象。

這不，貨車司機(jī)張某就補(bǔ)出事兒了！38歲的張某身強(qiáng)力壯，由于酷愛補(bǔ)腎，尤其鐘愛烤腰子，很多時(shí)候竟然一天吃2次，就在上個(gè)月，不幸降臨了，竟然查出了尿毒癥前期。

吃錯(cuò)了不僅補(bǔ)不了腎，還會傷腎，很多人愛吃燒烤，尤其是烤腰子，實(shí)際上這是一個(gè)非常大的誤區(qū)，在人體當(dāng)中，腎是一個(gè)過濾器官，是一個(gè)專門負(fù)責(zé)來清除我們體內(nèi)的毒素的，是一個(gè)排毒的地方，它有可能就蓄積了很多沒有清除掉的毒性物質(zhì)，就會有一些毒素附著在上面，因?yàn)槟阋膊豢赡馨阉耆宄簦阅I里面還有很多的毒素。

它里面含有的汞、鉛、砷、鎘等毒素要比我們平常吃的肉類要高很多倍，不宜大量長時(shí)間食用。同時(shí)，腰子里面的膽固醇含量也要高于普通瘦肉，每100克瘦肉的膽固醇含量為81毫克，而100克腰子里的膽固醇含量竟然高達(dá)351毫克，所以這也再次證明了腰子不是一種健康食物。

如果你吃了這種腎臟的話，有可能攝入更多的膽固醇，尤其是對于肥胖的人，更應(yīng)該注意不要吃這種油膩的東西，因?yàn)樽罱K都要產(chǎn)生一些含氮類的化合物，最終都要通過腎臟來排泄，所以說你吃多了，反倒增加了你自己腎臟的負(fù)擔(dān)。

應(yīng)該說在動物的腎臟里面，它的重金屬的含量也是比較高的，尤其是“鎘”這種微量元素基本都是超標(biāo)的，根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過每公斤體重7微克。

“腰子”這個(gè)被認(rèn)為是“強(qiáng)精”的食物，含有高量的鎘。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

還有烤的那個(gè)蝦，蝦頭里面也有一定量的重金屬，那無形當(dāng)中也是吃進(jìn)去了很多的重金屬。燒烤本身這種煙熏回來的東西，就可以使得食物當(dāng)中苯并芘的含量增加，而苯并芘是致癌物，本身你就吃進(jìn)去了很多的致癌物質(zhì)。所以，為了我們的健康，請盡量拋棄熏烤食品，請盡量少吃烤腰子。

飲食補(bǔ)腎

1.山藥：性平，味甘，有益腎填精的功效。

2.枸杞子：性平，味甘，有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用，尤其中適用老年腎虛者。

3.韭菜：中醫(yī)認(rèn)為韭菜是“壯陽草”，有健胃、提神、補(bǔ)腎固精之效。

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道一天吃兩頓什么東西竟會把腎補(bǔ)壞了嗎？在生活中，男人腎虛問題是非常普遍的，看了以上事例，你知道男人應(yīng)該如何補(bǔ)腎了嗎？希望上面的文章能夠幫助到大家哦！