失眠癥應(yīng)做哪些檢查
失眠癥患者臨床上一般給予以下檢查：
(一)神經(jīng)心理學(xué)檢查：
(二)腦電圖腦電地形圖檢查：
(三)顱腦CT檢查：
解決失眠問題的自然療法
當(dāng)今社會越來越多的人都患上了失眠癥，使用安眠藥可以接一時的問題，但是安眠藥的副作用卻讓很多人望而卻步，失眠怎么辦呢？有什么好辦法嗎？小編給您介紹一些辦法。
撓腳心
睡前半小時以手指指甲輕撓腳心，先從左腳大腳趾開始，經(jīng)過腳心到腳跟，然后依次從其他四趾到腳跟。用力要輕，以感到瘙癢為好。右腳依法進(jìn)行。撓腳心可對大腦皮層產(chǎn)生反射性神經(jīng)調(diào)節(jié)，有助于加深睡眠和提高睡眠質(zhì)量。
塞藥包
將橘皮、蘋果皮、茉莉花搗成泥，用柔軟的棉布裝裹，大小正好能堵住耳郭(不是塞入耳內(nèi))，睡覺時仰臥，將左右耳用棉布包塞住。橘皮、蘋果皮、茉莉花中含有的揮發(fā)油成分可使精神放松，緩解焦慮、急躁等情緒，加快入睡。
交心腎
睡覺時右側(cè)臥，右手心托右耳，左手心撫心臟。耳為水，心為火，托耳撫心可心陽暖腎水，以腎水滋心陽，有助于心腎交通，水火既濟(jì)，對消除心煩治療失眠癥狀效果尤佳。
掛香囊
取薰衣草、洋甘菊、干橙皮各20克，裝入布包，睡前掛在床腳，白天取下。
壯肝膽
睡覺前，雙手掌互搓至發(fā)熱，以左手掌心緊貼在右上腹肝膽的位置上，稍稍用力揉按，先逆時針18圈;然后再搓至掌心發(fā)熱，順時針揉18圈;最后右側(cè)臥，左手捂肝膽，想象自己膽中之氣逐漸凝聚成團(tuán)。每晚1次，連續(xù)一個月，可改變睡覺不踏實(shí)、常做噩夢現(xiàn)象。
握磁石
每晚睡覺時在枕頭下放一小塊磁石，左右手心各握一小塊磁石。2周后取掉枕下磁石，3周后去掉手中磁石，睡眠會有好轉(zhuǎn)。
