梳子向來是用來梳頭用的，可卻偏偏有人用它來梳身體。很奇怪嗎？它可是大有來頭的。梳浴從古代的“摩擦皮膚健身術”變化而來，其原理和刮痧相似，主要使用木梳擦體，以達到清除體表老化的組織細胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢的目的。此外，它還能舒通經絡，促進皮膚的血液循環，增強體質，提高抗病的能力。下面跟隨360常識網了解一下吧！

梳頭健康

中醫學說認為：人的頭部是“諸陽所會”，匯聚了人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區。這些經脈和穴 位起著運行氣血、濡養全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經常梳頭按摩這些穴位，可使頭發根部血液循環加快、發根堅固、發色黑潤，從而疏通經脈，改善血 液循環，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養生保健等作用。以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，然后再梳劃左右側頭頂，并使梳齒與 頭部表面垂直動作，稍快為好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。

梳乳健美

每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經驗表明，梳乳能促使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對產后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克，水煎外洗并做濕熱敷。然 后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。

梳浴美膚

沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進皮膚的血液循環，增強抗病能 力，并可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸1——2分鐘后開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦 拭。脂肪堆積的部位要重點梳理，最后，再進行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可，在早起或晚睡前進行。每次梳浴后會感到皮膚溫熱、肢體舒適、 神清氣爽。

專梳專用才健康

此外中醫專家提醒，在使用梳子時，盡量不要只用一把梳子，應該根據不同情況使用不同的梳子。對頭發 進行保養需要使用各種不同的梳子，盡管有非常適合日常護理的通用梳子，但是對于按摩頭皮和打造各種發型也需要選擇不同的梳子。比如說，密齒梳適合稀疏頭 發，可梳出細密的發線出來，看上去更密集外，并且密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環；而闊齒梳則適合于易打結的頭發。

梳浴的方法：在初始階段，可先用軟毛刷或海綿擦拭四肢皮膚，再逐漸遍及全身，由輕到重，力度以皮膚感到舒適而不疼痛為宜。經過數周或數月的刷膚，待已適應軟質刷子后，再改用塑料或木質梳子，逐漸加強對皮膚的刺激強度。同時還可在腰背、臀、手背、足底等處使用較密的粗齒梳，以增強對局部肌膚的刺激。

在完成了以上準備后，就可以把梳療和沐浴結合起來，成為完整的梳浴了。首先要在浴缸中泡一會兒，配合深呼吸，使身體進入完全放松狀態。在泡浴過程中，最好隔上片刻后，離開浴缸休息一下，因為當身體從水中出來后，脫離了水壓的作用，血液會比較順暢地流向全身各個部位，讓人體的新陳代謝變得更為活躍;然后再將身體浸入30攝氏度—40攝氏度的水中4—5分鐘，配合做一些扭腰、轉體、屈膝、收腰等動作;而后再次離開浴缸，一兩分鐘后，選用長柄梳子開始梳浴全身。先從遠離心臟的部位開始，不能用力的部位可用海綿擦拭，脂肪堆積的部位要重點梳理。梳理完畢，最好沖洗一下，以使皮膚爽潔。

從理論上說，這種復雜的梳浴方式幾乎適合所有人，最多每天一次即可，時間宜選在早起或晚睡前。老年人感覺不靈敏，要注意梳理力度的掌握;為了避免因皮膚干燥造成的不適，可先涂抹些潤膚霜，用清水或肥皂水洗梳。

梳子的材質也重要

在梳子的材質上，盡量要選擇天然材質的角梳、木梳等為宜，不容易產生靜電從而損傷頭皮。以下為你準備選購梳子的注意事項：

1、梳具設計要堅固耐熱，柔軟有彈性、不扎手。

2、發梳要易梳理及卷曲秀發而不傷膚質。

3、不會產生靜電。

4、梳齒圓頭勝于尖頭，更能不傷秀發。

5、梳毛毋須過密，梳發時才不會損害發絲。

6、選購發梳時要多試多比較，可在手背上用平常梳頭的力度試驗，如感覺有尖銳不舒服感，則不要選用。

7、最好多備幾把發梳，方便梳理不同的發式。

8、常保持發梳的清潔，先清理附著于刷上的發絲，將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘，然后揮走過量水分，將梳毛向下置于毛巾上自然風干，不要讓木梳長時間濕水。