預(yù)防前列腺炎的方法有哪些

1、多飲水。

每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

2、洗溫水澡。

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。

3、節(jié)制性生活。

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

4、不憋尿。

一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。

5、保持清潔。

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴(yán)重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎，性功能下降，嚴(yán)重會引起精液的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。因此堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房前都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的;若包皮過長或包莖等應(yīng)早行手術(shù)治療。

6、多放松。

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

7、避免摩擦。

會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

8、防止受寒。

不要久坐在涼椅上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。

前列腺炎常見癥狀

1、排尿異常：表現(xiàn)就是尿頻、尿急、尿痛、排尿無力，是前列腺炎最主要的癥狀。一般前列腺炎病人首先出現(xiàn)的是尿頻，即排尿次數(shù)增加，尤其以白天較為明顯。以后，隨著病情的發(fā)展，可以出現(xiàn)尿急，往往一有尿意就迫不及待地要排尿。而尿痛則常常表現(xiàn)在排尿終末時的尿道內(nèi)澀痛或后尿道內(nèi)燒灼痛，這疼痛有一個特點(diǎn)，就是多喝水、尿量增加時可以減輕，而尿量減少、尿色發(fā)黃時尿痛會加重。

2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱往往表現(xiàn)出多夢、易驚、神志不定和情緒低沉。如果慢性前列腺炎的其它癥狀不明顯，就很容易誤診為單純的神經(jīng)衰弱。我們在臨床上就曾經(jīng)碰到過許多中青年男性病人，長時期的神經(jīng)衰弱沒法治好，直到出現(xiàn)了性神經(jīng)衰弱和性功能異常，來泌尿外科檢查后，才得到明確的診斷。

3、尿道口滴白：多見于前列腺的炎性疾病，是慢前列腺炎的主要癥狀。尿道口有少量白色分泌物溢出。有時在早晨發(fā)現(xiàn)尿道口被白色分泌物粘祝有時在排尿前后或大便用力時尿道口會滴出白色分泌物。

4、尿潴留：由于種種原因而使膀胱內(nèi)尿液不能排出即稱為尿潴留。尿潴留有急性和慢性兩種。在因前列腺疾病而引起排尿困難時，都會有不同程度的尿潴留。稱為慢性尿潴留。這時患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液時，或膀胱極度擴(kuò)張時即為急性尿潴留。如果尿潴留得不到及時處理，會影響腎功能，甚至造成尿毒癥。