寶寶能吃芒果嗎？寶寶吃芒果有什么好處
芒果是一種熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可適當(dāng)給寶寶吃一些。但芒果含有易致過(guò)敏的果酸，不建議給未滿一歲的寶寶吃芒果，因?yàn)檫^(guò)早添加芒果容易引起寶寶過(guò)敏。
寶寶能吃芒果嗎？寶寶吃芒果有什么好處
寶寶能吃芒果嗎
給寶寶添加輔食的時(shí)候要一樣一樣的來(lái)，水果建議先從果汁加起,慢慢過(guò)渡到果泥。4個(gè)月后可給寶寶加果汁，滿6個(gè)月可添加混合果汁。芒果雖然很有營(yíng)養(yǎng)，果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，所含有維生素A原（胡蘿卜素）的成分特別高，是所有水果中少見的。但由于芒果中含有大量的易致過(guò)敏的果酸，會(huì)引起過(guò)敏，因此并不建議一周歲的寶寶在輔食菜單中添加芒果，最好選擇先添加蘋果、香蕉等不易引起過(guò)敏的水果。
寶寶一周歲后可以喂食少量的芒果，媽媽需要先觀察寶寶的反應(yīng)，等寶寶逐漸適應(yīng)了，沒有出現(xiàn)消化不良、過(guò)敏等的情況時(shí)才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以內(nèi)，不宜吃的過(guò)多，以免影響其他食物的攝入。
寶寶吃芒果有什么好處
芒果集熱帶水果精華于一身，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。那么寶寶可以吃芒果嗎？寶寶吃芒果有什么好處？
1、有益于生長(zhǎng)發(fā)育
芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發(fā)育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿卜素、鈣等微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是豐常有益的。
2、保護(hù)腦神經(jīng)元
芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。
3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)寶寶咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。
4、益胃、止嘔、止暈
芒果對(duì)于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
5、滋潤(rùn)肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)寶寶肌膚的作用。
6、防治高血壓、動(dòng)脈硬化
芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
寶寶吃芒果的食用禁忌
芒果的營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能多吃，因?yàn)槊⒐欠萏叱蕴鄬?duì)寶寶腎臟負(fù)擔(dān)太重。并且容易引起過(guò)敏。
1、由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對(duì)引起過(guò)敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導(dǎo)致兒童過(guò)敏。
2、最好一歲以后再吃芒果，開始時(shí)吃一點(diǎn)就好，應(yīng)觀察寶寶是否有過(guò)敏，口角炎等不適癥狀，一旦出現(xiàn)不適，就應(yīng)立即停止喂食。
3、哮喘和過(guò)敏體質(zhì)的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發(fā)舊病。
4、吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸嘴、臉頰等部位。
5、吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉、洗手，以避免果汁殘留引起過(guò)敏。
6、芒果性質(zhì)帶濕毒，體質(zhì)屬熱的寶寶最好少吃芒果。
寶寶吃芒果的做法
芒果果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。下面介紹2個(gè)由芒果制成的甜點(diǎn)，絕對(duì)是寶寶的心頭好哦！
芒果西米露
原料：芒果1個(gè)，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜適量。
做法：
1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時(shí)中途不時(shí)攪一下，避免糊底)。
2、將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3、等西米煮至透明，只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時(shí)，用網(wǎng)篩撈起，過(guò)一遍涼開水即可。
4、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
芒果布丁
原料：芒果3個(gè)，純凈水500毫升，布丁粉25克，冰糖30克。
做法：
1、芒果去皮去核，切成小丁。
2、取4/5的芒果丁裝入料理機(jī)中，加入250毫升純凈水。
3、攪打成果泥汁。
4、奶鍋中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。
5、準(zhǔn)備朱師傅香滑布丁粉一袋。
6、奶鍋中水沸騰時(shí)下入25克布丁粉，轉(zhuǎn)小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘后關(guān)火。
7、將煮好的布丁液過(guò)濾一遍。
8、然后將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。
9、攪拌均勻。
10、倒入布丁模具中，待冷卻后放入冰箱冷藏2小時(shí)以上，凝固后即可取出食用。
