一歲五個月寶寶食譜都有什么
2017-04-06 22:01:11 來源：360常識網
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導語：對寶寶食物選擇上，要先對寶寶食物進行了解，寶寶食物選擇不能隨意進行，否則寶寶吃的時候，對身體是沒有任何好處的，寶寶可以吃一些面食，
對寶寶食物選擇上，要先對寶寶食物進行了解，寶寶食物選擇不能隨意進行，否則寶寶吃的時候，對身體是沒有任何好處的，寶寶可以吃一些面食，這樣的食物對寶寶身體沒有影響，吃的時候利于寶寶身體各方面發展，那一歲五個月寶寶食譜都有什么呢，下面就詳細介紹下。
一歲五個月寶寶食譜：
豆腐魚頭湯
材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許。
做法：
1、鰱魚頭洗凈，去鰓，切成4塊;豆腐沖洗后，切成小塊。
2、起油鍋下入蔥姜末爆香后，入魚頭，加料酒煸炒后，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開后，小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。
輕松做：給寶寶吃的時候一定要注意將魚刺剔除干凈，以免卡喉嚨。
溫馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭，可以營養互補;豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富，相對苯丙氨酸卻比較少，而豆腐中則含量較高，這樣兩者可以取長補短;另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可發揮營養素的聯動作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。吃點魚頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養心，補充體力，提高靈活性、適應力。
雞蓉豆腐湯
材料：雞胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，蔥末5克，高湯100克，鹽少許
做法：
1、雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。
2、豆腐搗碎，加入煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調味，即可。
溫馨小提示：寶寶在生長發育時，蛋白質及鈣質的補充非常重要。豆腐和雞蓉就都是這兩種營養素的最佳提供者，再加上擁有粗纖維和抗氧化功能的玉米粒，這道湯的營養價值更高了。
在對一歲五個月寶寶食譜都有什么認識后，寶寶在飲食上，一定要注意不能過多，而且在給寶寶食物制作上，制作時間也要注意，都是不能太短的，否則寶寶吃的時候，是很難消化的，這點制作寶寶食物的時候要知道。
