寶寶不愛吃飯 餓一餓真的有效？
寶寶不愛吃飯 餓一餓真的有效？
寶寶不吃飯是有很多因素引起的，通俗的理解就是食欲好的孩子，視進(jìn)食為樂事，到時間就想進(jìn)餐。食欲不好的孩子，厭倦進(jìn)食，視進(jìn)食為負(fù)擔(dān)，即使色香味均好的美食，也沒有興趣，這種飲食狀態(tài)，就叫厭食。如果厭食持續(xù)時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食癥。
很多媽媽在面對寶寶不吃飯的問題上，都是慣性的受到“餓一餓就好”思路的影響。而這種“饑餓療法”似乎在短期內(nèi)也非常有效，餓個一兩頓的，寶寶自然就吃飯了。但這樣的做法真的靠譜嗎？事實上，小寶寶的腸胃可和成人不同，較弱的他們很容易食滯，有時候并不是寶寶不愿意吃，而是吃不下。如果媽媽們沒有及時發(fā)現(xiàn)，而是選擇放任的態(tài)度，最終很可能造成寶寶身體健康出現(xiàn)問題，也有可能導(dǎo)致厭食癥的發(fā)生。
饑餓療法靠譜嗎？
前不久在微信瘋傳這樣一個故事，一個美國兒媳蘇珊讓中國婆婆完全領(lǐng)教了中外育兒是有多么不同。一個任性不吃飯的孩子生生被親媽餓著，還故意做孩子愛吃的飯菜就是不讓他吃，讓他為自己的任性付出代價。結(jié)果是：成功了！孩子自己養(yǎng)成了按時吃飯的習(xí)慣。
但是這個故事的真實性和可靠性，卻引起了網(wǎng)友的廣泛關(guān)注和討論。孩子不吃飯，就讓他餓一餓，這樣的做法真的靠譜嗎？
專家解答：這種文章，我們可以有判斷力地來閱讀。寶寶不愛吃飯其實原因有很多，蘇珊的做法不值得模仿，家長應(yīng)當(dāng)做到具體問題具體分析。
寶寶不吃飯的五種常見原因：
1、家長嬌慣孩子
一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)
輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會影響到孩子的進(jìn)食興趣。
3、家長對孩子的暗示及影響
家長經(jīng)常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。
4、孩子生活時間不規(guī)律
飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
5、飲食環(huán)境與厭食
吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。
以上原因，就是容易導(dǎo)致寶寶食滯情況的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ裕瑑H是像前面我們提到的，在爸爸媽媽們沒有準(zhǔn)確判斷出寶寶是因為不餓，還是因為身體原因造成的不吃飯時，采用“餓一餓就好”這樣的方式，并不完全妥當(dāng)。
寶寶在不具備自我控制能力時，見到喜歡的東西就會停不住口，媽媽們在日常生活中，也是多種營養(yǎng)送入口，反而就是因為這樣的飲食，常常造成孩子“積食”，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。
寶寶積食的幾個表現(xiàn)：
1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
2、寶寶大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
3、寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧。
4、寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
5、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。
解決問題小妙招
當(dāng)媽媽們真正發(fā)現(xiàn)寶寶食滯的情況時，也不要慌張，切忌不要亂用藥，傷害寶寶健康，寶寶腸胃嬌弱，媽媽們可以選擇具有開胃消食功能的產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)節(jié)。而在日常生活中，媽媽們也不可大意，要幫助寶寶規(guī)律飲食，避免“積食”發(fā)生：
適當(dāng)控制進(jìn)餐量，飲食先吃米湯、面湯之類，經(jīng)6～12小時，再進(jìn)食易消化的蛋白質(zhì)食物；
家長要培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習(xí)慣，每餐定時、定量，避免“積食”發(fā)生。
除此之外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃出現(xiàn)了問題，媽媽們也不用慌張，應(yīng)對小兒腸胃問題，可以采用飲食療法和按捏療法：
按捏療法：
a、讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
b、揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。
c、摩涌泉足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。
飲食療法：
飲食上，在調(diào)理小兒食滯、腸胃濕熱方面，以下食材具有清熱解毒、開胃消滯、調(diào)理腸道的顯著作用：
1、薏苡仁
《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。對于小寶寶來說，薏苡仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，非常有利于寶寶較弱的腸胃吸收。
2、雞內(nèi)金
雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁，系消化器官，用于研磨食物，該品為傳統(tǒng)中藥之一，用于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。
3、山藥
山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。
4、白扁豆
一種農(nóng)作物，可曬干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。
5、麥芽
麥芽功主要具備行氣消食，健脾開胃的功能。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少。炒麥芽行氣消食回乳，用于食積不消。
6、陳皮
陳皮有三大類作用，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運(yùn)化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說，陳皮溫能養(yǎng)脾，辛能醒脾，苦能健脾。
結(jié)論
現(xiàn)在我們了解了寶貝不吃飯也可能是有原因的，尤其是常見的積食困擾寶寶健康，如果放任不管，反而給寶寶身體造成更大傷害。在此提醒各給家長哦，規(guī)律而營養(yǎng)均衡的一日三餐對于成長中的寶寶非常重要，不能等到積食發(fā)生了再去解決，日常生活中一定要多種方式去調(diào)理寶寶的腸胃，飲食要得當(dāng)，同時也可以選用含有以上這些成分的飲品、食品等，溫和的功能性產(chǎn)品來進(jìn)行調(diào)節(jié)，快來為寶寶的健康保駕護(hù)航吧。
