產(chǎn)后氣血虛該怎么辦呢？
生活中我們會(huì)遇到大大小小的身體問(wèn)題，有時(shí)候這些問(wèn)題常常很棘手，甚至影響到了我們的日常生活，比如許多產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)遇到產(chǎn)后氣血虛這樣的問(wèn)題，當(dāng)然，這也有可能與我們個(gè)人的身體素質(zhì)有關(guān)，但是，說(shuō)到底，這也確實(shí)是一個(gè)廣受人們關(guān)注的大問(wèn)題，那么我們就一起來(lái)研究一下產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虛該怎么去做呢？
1紅棗黃芪煮湯補(bǔ)氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，黃芪燉雞，同樣補(bǔ)氣血，滋潤(rùn)肝腎，明目。還有就是要好好的休息。
2 同時(shí)補(bǔ)血產(chǎn)品是必不可少的，像芝元雪康組合，效果就很好，它是由雪康軟膠囊和β-胡蘿卜素軟膠囊組合而成。通過(guò)腸壁粘膜吸收，直接參與人體血紅蛋白的合成，然后提高血紅蛋白的含量，增加紅細(xì)胞數(shù)量，為人體生成新鮮血液；β-胡蘿卜素進(jìn)入人體后，能促進(jìn)血紅素的增加，提高血液濃度；兩者同時(shí)服用，使補(bǔ)血效果加倍，而且β-胡蘿卜素中具有抗氧化功效，能祛斑養(yǎng)顏。
3總的來(lái)說(shuō)，血紅素創(chuàng)造新的血液；而β-胡蘿卜素提高血液質(zhì)量，兩者結(jié)合，短時(shí)期內(nèi)就可達(dá)到益氣養(yǎng)血，養(yǎng)顏美膚的功效。
4枸杞芝麻烏雞湯
枸杞，當(dāng)歸，黃芪適量（均七克左右），山藥、紅棗、蜂蜜適量！烏雞洗凈，大火熬開，小火燉煮！大概一小時(shí)左右！冷藏于冰箱。每日早飯前食用一碗！
適用于益氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于產(chǎn)后失血過(guò)多，貧血的產(chǎn)婦來(lái)時(shí)很適合。
產(chǎn)后氣血虛其實(shí)很好調(diào)理，只要在食物和平時(shí)習(xí)慣上多加注意就可以了，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)注意吃一些暖質(zhì)的食物，多注意身體的鍛煉，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的好習(xí)慣，我相信，氣血虛這個(gè)問(wèn)題一定會(huì)被治好的。
