產(chǎn)后到底該怎樣預(yù)防胸部下垂？
很多媽媽在產(chǎn)后，很少有時(shí)間注意身材的保養(yǎng)，疏忽對(duì)乳房的照顧，乳房日益下垂。胸部不會(huì)自覺出現(xiàn)松弛，下垂的情況。等給孩子斷奶以后，才發(fā)現(xiàn)胸部變得干癟下垂如飛機(jī)場般，那么產(chǎn)后的媽媽們一定想知道乳房下垂怎么解決吧，接下來小編告訴你。
為防止乳房下垂，哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.產(chǎn)后要早吸吮。分娩后30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭擠出少許乳汁，叫做初乳。以后由于哺乳的關(guān)系，乳汁的分泌量日見增多。
2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式。一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢(shì)有利于防止乳頭疾病的發(fā)生，根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳，每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。
3.哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
4.每日至少用溫水洗浴乳房兩次。這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
5.乳罩要松緊合適。令其發(fā)揮最佳提托效果。
6.哺乳期不要過長。孩子滿10個(gè)月，即應(yīng)斷奶。
7.注意嬰兒口腔衛(wèi)生。如有乳頭破損，要停止喂奶并及時(shí)治療。
8.哺乳期婦女應(yīng)注意休息。保持精神愉快，增強(qiáng)全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
很多媽媽擔(dān)心胸下垂而拒絕哺乳，這樣是不對(duì)的。也有的媽媽去進(jìn)行乳房下垂矯正手術(shù)，小編還得在這里提醒大家，整形有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎。平時(shí)對(duì)乳房多加呵護(hù)，喂奶兩個(gè)乳房交替進(jìn)行，，也不要節(jié)食減肥，乳房會(huì)隨之縮小。
