孕婦吃火鍋好嗎？孕婦吃火鍋的注意事項
2013-06-20 13:53:31 來源：360常識網
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導語：火鍋作為民間流行的美食，流行于全國各地。我國的火鍋花色紛呈，百鍋千味。相關的專業人士表示，孕婦可以吃火鍋，不過，吃火鍋講究巧搭配，
火鍋作為民間流行的美食，流行于全國各地。我國的火鍋花色紛呈，百鍋千味。相關的專業人士表示，孕婦可以吃火鍋，不過，吃火鍋講究巧搭配，最好多放一些能夠去除油膩的蔬菜。
吃火鍋孕婦的注意事項
吃火鍋多是涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫并不能將其消滅，孕婦進食后，會導致流產、死胎或畸胎。
確保衛生
注意到以上的問題還是可以適當吃火鍋的，孕婦最好選擇在家里吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，盡量不是辣的或味道太過刺激的，而且也可以確保食物的衛生。
火鍋雖味美，但在吃火鍋時要注意衛生，講究科學。一要注意選料新鮮，以免發生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在鍋里燒的時間過長，會導致營養成分損壞，并失去鮮味；若不等火候燒開就吃，又易引起消化道疾病。此外，應注意不要滾湯吃，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。
特別注意
孕婦懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食后消化不了，引致不適。
