孩子的抵抗力一直是我們去關注的問題，在這樣的問題下，寶寶的健康問題是我們一直去關注的，孩子的抵抗力差就會引起很多的疾病，這樣會造成寶寶的身體不健康，會影響他們的生活的，在很多的情況之下，我們需要做的就是在日常的生活中，適當的進行一些鍛煉就好。

建議平時給寶寶補充些艾貝斯乳鐵蛋白.

它參與構筑人體腸道與呼吸道的雙重免疫屏障，參與鐵代謝，有效抵御腸道病菌的侵襲，防治常見腹瀉，廣譜抗菌，有效減少感冒、氣管炎等呼吸道感染的次數和縮短病癥。

對需要提高免疫力者以及需要補充乳鐵蛋白的人群；尤其對于孕產婦、新生兒、嬰幼兒、年老體弱、手術后需恢復機體體抗力者有較大的幫助。

第一，要讓孩子經常到戶外活動，接受自然風光的沐浴。如果孩子經常被關在家里，稍微一出門受點涼就會生病。要讓孩子適應自然環境，這是預防疾病的重要措施。因為人生活在大自然中，如果與自然環境不相適應，那就無法很好地生存。

第二，孩子平時的衣著要適中，不要過厚過暖。因為多數孩子體內的熱量都很充足，而且孩子活動量普遍很大。如果衣著過暖，稍一活動就會出汗，而活動一停下來，著一點風就容易生病。中醫所說的“汗出當風”是小兒感冒發熱的主要原因。

第三，平時要經常給孩子喝水。因為孩子活動量大，出汗多，多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。多喝水還能促進人體代謝，使代謝產物及時排出，這樣也能防止生病。

第四，注意飲食調攝，使孩子的大便保持通暢。經常感冒發熱的孩子多半內熱較盛，即人們平時所說的“火”大。對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉類、巧克力和油炸食品。除了合理的飲食結構外，還要訓練孩子的排便習慣，每天大便一次。只有大便通暢，體內的各種代謝產物才能及時排出.

酸奶含有豐富的營養，在未發現嬰幼兒對酸奶有不良反應（如腹瀉、便秘等）的情況下，可以在一歲以后給寶寶補充酸奶。每日一杯（125ml）即可，注意靜置常溫后再給寶寶喝。

寶寶魚湯過敏不要強求，可以更換魚的種類或者給寶寶吃些其他的海產品代替。

缺鋅往往會降低孩子的抵抗力，建議給寶寶多吃些鋅含量豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、魚泥、動物肝臟、核桃、花生、芝麻等。

1、提供足夠的營養。多吃一些新鮮有色蔬菜和水果確實能有效地增強抵抗力。

2、保證充足的睡眠，這也是增強體質的重要方面。

3、進行適當的戶外活動，出門多曬太陽。

4、吃一點牛初乳，內含能增加抵抗力的免疫球蛋白G。沒有任何副作用菜等。

以上就是有關是小孩抵抗力差經常感冒的問題，在生活中，孩子的健康對于我們來說是非常注意的一個問題，在生活中，要適當的增強他們的抵抗力，只有這樣才會更好的有利于孩子的健康的發展，只有這樣才會更好的進行生活的，好好的照顧好孩子的身體吧。