男人太持久怎么辦？這四招可幫到你
2017-01-15 12:09:59 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：在性交中，男人如果勃起時(shí)間過長(zhǎng)的話，就會(huì)導(dǎo)致性生活的時(shí)間太過持久，這樣反而會(huì)讓女性出現(xiàn)受不了的境地，那么，男人太持久該怎么辦呢？
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在性交中，男人如果勃起時(shí)間過長(zhǎng)的話，就會(huì)導(dǎo)致性生活的時(shí)間太過持久，這樣反而會(huì)讓女性出現(xiàn)受不了的境地，那么，男人太持久該怎么辦呢？
1.控制興奮。
性反應(yīng)過程分為四個(gè)階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅(jiān)挺持久，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到整個(gè)性愛中的情感波動(dòng)過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級(jí)，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2.按壓尿道。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時(shí)身體反應(yīng)太迅速，出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時(shí)，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。
3.自我訓(xùn)練。
具體方法：自慰時(shí)讓自己堅(jiān)持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感，而是要同時(shí)在腦海中幻想如何讓對(duì)方獲得性高潮。
4.強(qiáng)“性”運(yùn)動(dòng)。
加強(qiáng)鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時(shí)可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運(yùn)動(dòng)”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)，10秒后再放松，反復(fù)幾次。
