干燥的季節(jié)老人也要涂抹潤(rùn)膚露哦
干燥的季節(jié)老人也要涂抹潤(rùn)膚露哦
說到護(hù)理肌膚，很多人都覺得那是年輕人才應(yīng)該做的事，其實(shí)，老人也應(yīng)護(hù)理肌膚。尤其是在干燥的冬季，老人學(xué)會(huì)護(hù)理肌膚是可以預(yù)防由干燥誘發(fā)的皮膚疾患。
氣溫降低，使人體皮脂腺的分泌大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會(huì)比較干燥。正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%至30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等癥狀。特別是一些老年人會(huì)出現(xiàn)全身或者小腿皮膚瘙癢、鱗屑脫落的情況，甚至發(fā)展成干燥性皮炎。
在干燥的季節(jié)，老年人也要養(yǎng)成涂抹潤(rùn)膚露的習(xí)慣，并且要選用沒有香精、足夠濃度的中性潤(rùn)膚露，這樣才能對(duì)皮膚起到有效護(hù)理?？勺鲆粋€(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試：將一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去彈，如果液體會(huì)反彈出來或滴下，這種潤(rùn)膚劑對(duì)皮膚來說就不夠濃。在衣食住行各方面都要加強(qiáng)保護(hù)肌膚的意識(shí)，讓皮膚滋滋潤(rùn)潤(rùn)過個(gè)冬。皮膚不要用水直接打濕，要用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會(huì)兒，讓它浸潤(rùn)幾分鐘，然后擦掉皮膚上過多的水分，再涂抹潤(rùn)膚露，這樣的效果最佳。較潤(rùn)膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對(duì)皮膚刺激較小的護(hù)膚品，乳的粘稠度較稀，因此要經(jīng)常擦乳，而霜的結(jié)構(gòu)較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產(chǎn)品都能有效保護(hù)皮膚，鎖住水分。
老人飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜等，少食用咖啡、可樂，酸辣刺激性食物。干燥皮膚對(duì)接觸的刺激物特別敏感，老人衣服不要太緊，否則造成摩擦也會(huì)導(dǎo)致皮膚刺激誘發(fā)皮炎。
