還沒開始，即結(jié)束，人們常常會用“快槍手”來形容早泄的男人。國際新標(biāo)準(zhǔn)是：超過一分鐘都不算是早泄。因此，別總拿“早泄”嚇自己。

性學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，年輕人性經(jīng)驗(yàn)缺乏，很容易性興奮而導(dǎo)致射精快，但是通過性經(jīng)驗(yàn)和性技巧的學(xué)習(xí)，提高控制射精能力，均可延長性生活的時(shí)間。

早泄和射精快不是一回事

早泄一定是包括以下三個(gè)方面：

①在較長一段時(shí)期內(nèi)，射精發(fā)生在性交前或剛剛開始性交后1分鐘以內(nèi)；

②自己不能控制射精達(dá)到滿意性愛；

③造成了自身心理的壓力。

也就是說，超過一分鐘以上都算正常。陳俊說，絕大部分來咨詢早泄的年輕人都是正常的，真正確診為早泄的患者只占到這部分人群的10％－20％。

專家強(qiáng)調(diào)，如果進(jìn)入陰道之后男方不動，則可延長射精時(shí)間或者做第一次射精快，但是在做第二次的時(shí)候能延長時(shí)間，這些都表明不是早泄。

心理因素影響性愛質(zhì)量

“排除其他病變因素引起早泄外，年輕人的早泄的主要原因是精神心理因素。”陳俊認(rèn)為，“精神因素可以影響高級性中樞，當(dāng)性興奮提高時(shí)，射精中樞反應(yīng)加快、加強(qiáng)，射精不能隨意控制從而引起早泄。

事實(shí)上，早泄對男性的打擊的確不小，很傷自信心。懷著沮喪的心情來就診時(shí)，患者往往閃爍其辭。陳俊說，真正的早泄患者，其伴侶一定不滿意，而自己也無法獲得征服感，因此壓抑、焦慮的情緒較為突出。而這種負(fù)罪感、憂郁、不安、焦慮等均可加重早泄的發(fā)生。

心理治療對于各種類型的早泄都很重要。首先要讓病人樹立信心，相信早泄可以治愈。專家建議，夫妻雙方應(yīng)該一同治療，要讓患者的配偶了解一些基本的性知識，包括性生活過程中的性心理和可能出現(xiàn)的性行為方式，爭取女方在性生活時(shí)主動配合，以解除患者的精神壓力和緊張情緒。

另外，性生活的經(jīng)驗(yàn)和技巧對于預(yù)防早泄很重要，比如在前戲上多花一點(diǎn)時(shí)間，或者在時(shí)間上，可以選擇早上，因?yàn)樵绯康男陨畋韧砩腺|(zhì)量高、時(shí)間長，因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息，消除精神和身體的疲勞。另外在無須動情的情況下早晨陰莖的自然勃起也會使射精潛伏期延長。