哪些人容易腎虛

腎虛是男性性功能障礙最大的致病原因之一，而且腎虛的危害還不僅僅是影響正常性生活這么簡單，腎虛還有可能會引發其他男性疾病，如果腎炎、腎癌、尿毒癥等等，所以提醒男性朋友一定要警惕腎虛，下面小編就為大家盤點一下最容易出現腎虛的有哪些人？

哪些人容易導致腎虛

1、大量酗酒的人

大家都知道酒精的消化需要經過腎臟來完成，研究發現一個正常的成年人，腎臟能夠承受的酒精量大約為20毫升，也就是不超過2兩白酒，如果超過這個量那么腎臟就開始超負荷工作了。

2、生活不規律的男人

男人往往對于生活不那么精細，生活和飲食不規律的男性不在少數，尤其是一些年輕的都市男性，很多人都過著黑白顛倒的生活，這其實是對身體的危害特別大的，這類男人也比較容易患上腎虛。

3、長期精神緊張的男人

在現實社會中，大多數人都需要承受各種的生活和工作壓力，有其是對于男人而言，強烈的責任心往往讓他們需要承受更多的壓力，而如果長期處于精神緊張或者壓抑的狀態，那么很容易就會引起腎虛等問題。

4、喝濃茶和濃咖啡的男人

大家都知道茶葉和咖啡中都含有令人的神經系統興奮的物質，如果長期飲用濃茶或者濃咖啡會導致人體的神經系統變得遲鈍，這樣就容易導致人體某些自行調節的東西變得遲鈍，從而引起腎虛。

5、不運動的男人

適當的運動有助于強身健體，如果男性經常坐著不運動，人體的新陳代謝速度就會減慢，就很容易影響到腎臟功能，因此不運動的男人往往更容易患上腎虛，所以提醒男性朋友要適當進行一下強身健體的運動。

6、經常服用壯陽藥物的男人

有些男性對于自己的性生活狀態總是覺得不夠滿意，所以會通過服用壯陽藥物來提高性能力，不過這種做法無疑是“飲鴆止渴”。壯陽藥物大多數是通過激素刺激來暫時性的提高性能力，如果經常服用有可能會破壞人體本身的激素狀態，進而引發腎虛。

7、性生活頻率太高

中醫講，男性射精是需要耗費“腎氣”的，所以如果性生活頻率太高，那么就會導致腎氣虧損，進而引發腎虛，所以提醒男性朋友一定不能縱欲過度。

男性腎虛有什么癥狀

1、浮腫

腎虛的表現往往從晨起對于面部以及眼臉的觀察就可以察覺，當早起發現面部浮腫，并且眼臉低垂，則多半是腎虛引起的，勞累過度也會引起水腫，當然經過休息和午后，則癥狀就會有所減輕。

2、尿量

一般人的正常尿量為一千到兩千毫升每日，一旦出現尿量增多或是驟然減少，則是腎臟疾病的警示燈，如若夜間尿頻多半也是病情發出的信號。

3、怕冷怕風

對于風吹或者無法適應溫度低的環境，也是腎臟不好的表現。四肢容易冰冷，并且延伸到肘關節和膝關節，特別到了冬季，雨季越發嚴重的疼痛感。當出現此類癥狀，補腎，多喝水都是必不可少。

4、頭暈耳鳴

中醫上有這么一句話“腎藏精生髓，髓聚而為腦”意思是說腎虛會導致體內髓不充足，而因為髓的不足會致使大腦失去所需要的養分。因此，頭暈眼花、多發的耳鳴都是關于腎臟的疾病引起的。長久下去，嚴重的還會誘發耳聾，所以一旦癥狀出現，及時就醫，及時治療是非常必要的。

5、經常便秘

所謂便秘，往往帶有排便困難，容易出現痔瘡，當然這其中一部分原因與大腸的運作也有一定的聯系，然則最終的根源還是要歸結到腎虛，正是由于腎臟的虛弱，而導致傳到過程中出現的堵塞，大便的傳導更是需要腎臟的助力和字樣才能使得通便順暢。

6、失眠多夢

由于腎虛而引發的并發癥可以看出腎臟關乎著人體的各個器官，滋養著其他人體的重要臟腑。當這些器官無法正常運轉或者出現疾病時，就會增加人在夜間睡眠中的壓力，特別是一些高血壓、慢性肝炎、哮喘、冠心病的人群，更是在夜間失眠多發或者多夢連連。