男人多走貓步可以強腎
2016-03-21 19:53:11 來源：360常識網
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導語：人體會陰部有個會陰穴，中醫(yī)認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。
男人多走貓步可以強腎
模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院泌尿外科副主任高瞻介紹說，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
人體會陰部有個會陰穴，中醫(yī)認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。
高主任建議，男性每天抽出一定時間走走“貓步”，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
