男人當心得“女人病”

情緒影響，男人也得乳腺病

真相：別忘了，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其發病率是女性的1%，發病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比女性較少，就算只長了2-3厘米的腫瘤，癌細胞也會在較短的幾個月時間內侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結以及身體的其他器官。

人們對男性乳腺癌的防范意識差，常規體檢項目中也沒有涉及到男性乳腺檢查，很多人一經發現就已經是晚期了。

原因：

1、過度飲酒導致肝炎，使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔著男性體內雌激素的分解、排泄任務，肝功能不全會使體內雌激素的滅活明顯減低甚至喪失。雌激素在體內的累積、促進乳腺的發育，以致引起乳腺疾病。

2、經常食用添加了雌激素飼料喂養的禽類、肉類、魚類會導致雌激素在體內累積，干擾和影響人體的內分泌平衡，為乳腺疾病發生提供了條件。

3、還有一些藥物如果使用量不當，也會誘發乳腺疾病，如治療結核病的藥物“雷米封”，其化學分子結構與雌激素的分子結構十分相近，對人體所起的作用也類似于雌性激素。

應對：掌握家族的遺傳史了解家族中是否有人出現過這種癥狀，充分引起重視。

定期檢查至少每月一次，幫助他檢查乳頭周圍的組織和腋窩淋巴結。如果他的乳房摸起來成癤狀或出現硬塊，甚至乳頭出現溢乳、溢水等，就應盡快就醫。

交叉感染，婦科病纏上男兒身

真相：霉菌性陰道炎是一種傳染性疾病，當妻子患有“婦科病”后，會通過性生活的方式直接傳染給丈夫，這時，霉菌可以悄悄地隱藏在丈夫的尿道里，只不過，有些男性癥狀不明顯未能就診。

原因：滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等生殖道炎癥在婦科疾病中很常見，這些疾病的發作與性生活有一定關系。

霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥，約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生，可通過性生活傳染給男方。

應對：避免同房感染當女方檢查出患有霉菌性陰道炎時，最好不要同房，因為在陰道有炎癥情況下同房，不僅會給陰道壁帶來損傷，也可使霉菌在夫妻之間相互傳染。

雙方同治。當男性檢查出患有生殖道疾病時應盡快治療，而且要雙方同治。

不再挺拔，骨質疏松是原因

真相：骨質疏松癥向來被醫學界認為是對女性影響較大的疾病，但這種疾病一樣沒有放過男性。雖然男性發生骨質疏松的比例比女性低，出現骨質疏松的年齡也比女性晚，但由于男性生活壓力較大，不良習性多，繼發性骨質疏松發病率甚至高于女性。

原因：雄性激素缺乏可影響調控骨代謝的細胞因子的平衡，是導致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一。

應對：多運動氣功、步行或游泳都是不錯的運動。最好每天到戶外陽光下待上15~45分鐘，促使身體生產維生素D。

多食用富含鈣的食物骨健壯需要補鈣、鋅、維生素D。干酪和其他奶制品含有豐富的鈣;可以多食用新鮮蔬菜，如西蘭花、大蔥、花椰菜、甘藍、酸泡菜和水果;每星期至少吃一次魚，魚肉能滿足人體對維生素D的需要，并使人體能從腸中更好地吸收鈣。

定期做骨密度檢測40歲以上的男性每年應定期到醫院做一次骨密度檢測。

壓力過大，抑郁癥“親近”男性

真相：抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病，但男人才是抑郁癥的最大受害者。男人感情痛苦時不像女人，而是隱埋得更深。所以，他們的抑郁癥也不易發覺。

男人知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。男性患抑郁癥者只有1/3的人去看病就醫。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍之高。

原因：情感不和、事業不順、身心高度緊張和壓力過重、擔心失業、未來渺茫——諸如此類的問題是導致男性情緒抑郁的助燃劑。男人患抑郁癥的典型癥狀是無精打采、無興趣、乏味，包括性乏味、睡眠障礙、自責和極度絕望。

應對：讓他傾訴痛苦給他建立一條傾訴的通道，在他情緒消沉、心緒不佳時，能想到可以找你傾訴。重要的是提醒他抑郁癥不代表懦弱，只是心理的一個小感冒，是可以被治好的。

吃出好情緒。香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物，能夠幫助緩解緊張的情緒。

運動。鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。

荷爾蒙減低，男性更年期跑不了

真相：實際上，男性和女性一樣，都要經過從成年過渡到老年這一階段，即醫學上所稱的“更年期”。只不過女性更年期有明顯的絕經特征，而男性沒有明顯特征。男性更年期年齡比女性稍晚，一般在55~65歲左右。

原因：男性更年期主要的原因是由于男性荷爾蒙的水平漸漸下降所引致。30歲以后，男性荷爾蒙的水平每十年下降大約百分之十。

隨著年齡的增加，男性睪丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低，以及社會角色分工、生活壓力、職場競爭等因素，男性也會得更年期綜合征。更年期男性會出現心悸、乏力、失眠、頭暈目眩、腰酸背痛、心情煩躁、記憶力減退等癥狀。

應對：適當補充雄性激素。監測雄性激素睪酮的水平，在醫生的指導下適當補充小劑量的雄性激素。

培養興趣。鼓勵他培養自己的興趣愛好，加強心理調節和身體鍛煉，調整心態，以達到平穩過渡的目的。