很多女性因為自身原因或者是工作生活上的壓力等原因，會導致內分泌失調，從而臉上長有很多痘痘，其實，內分泌失調是常見的婦科疾病之一，導致內分泌失調的原因有很多，那么內分泌失調長痘痘怎么調理？下面小編就來告訴大家怎樣去預防臉上痘痘，和怎樣去治療。

現代女性由于自身有經、帶、胎、產等的特殊生理的過程，加上日常生活中有要肩負工作和家庭的雙重壓力，而女性朋友比其他人群更加容易會因為風、寒、暑、濕、熱等的侵害而受到影響，導致氣機失調，因為女性朋友比較敏感，情緒不穩定，很容易出現憂郁、急躁、怒氣、思慮。容易引發氣血運行不通，而出現內分泌失調。

內分泌是人體生理機能的調控者，是通過分泌的激素在人體內發揮著重要的作用，如果因為弄些的原因，就如：細菌進入人體、女性經期引發內分泌腺分泌失調，就會導致女性皮脂分泌過旺無法排出，導致毛囊阻塞，造成痘痘的生長。

內分泌失調是很容易長痘痘，特別是在臉上的痘痘，更加茂盛，那么內分泌失調

臉上長痘痘怎么辦？下面下邊和大家介紹內分泌失調臉上長痘痘的調理方法，能有效的去除臉上的痘痘。

臉上起痘，此起彼伏。背后、臀部也起小癤腫，還會出現頭發，臉部常常是油膩膩的，會讓人趕緊很是壓抑，容易急躁發怒，這點說明了你是屬于濕熱體質，調整濕熱體質的人群應該從濕熱入手，清熱理濕，形成的病因主要是因為多了過多的辣和高熱量食物，比如：酒、甜的油膩東西。

內分泌失調臉上長痘痘調理食療方法

海帶冬瓜消腫湯：

準備食材，帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片，還帶泡發后切片，把海帶放入鍋中用小伙慢燉20分鐘，再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等，在繼續燉15分鐘，既可以食用。

適宜人群：小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。

功效：冬瓜具有豐富的鉀，有利于人體內的鈉鹽排出，具有清熱除濕和利尿消腫的作用，對高血壓腎病和水腫和小便不利的人群是有很好的作用，海帶冬瓜湯對風濕性關節炎、濕疹、水腫等皮膚疾病是有很好的緩解作用。

薏米赤豆祛濕粥：

準備食材：薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗干凈后再用溫水浸泡個二到三個小時，再放入鍋中噸，當水燒開后把薏仁米和紅小豆放入，用小火慢燉40分鐘就可以了。

薏仁赤豆祛濕粥，對于濕熱體質和具有皮膚病以及皮膚暗淡的人群適合。

功效：薏仁米具有健脾除濕和清熱解毒、有利于消腫。紅小豆能清熱化膿、也可利水消腫，薏仁米和紅小豆是1+1＞2，排毒和除濕的效果都是很好，能有效緩解濕疹和牛皮癬等多種由水濕引起的皮膚病，女性朋友們經常食用有利于減少臉部皺紋，讓臉上泛光澤

以上是小編就有關內分泌失調臉上長痘痘怎么調理飲食方法的相關介紹，大家可以嘗試這這些方法看看是夠臉上的痘痘有所緩解。但是小編提醒大家，食療不是激素，要堅持長期食用才會有效果，而且需要結合日常的良好的生活飲食習慣才好。