花生4種吃法胸部1月變大
花生4種吃法胸部1月變大
一、吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯：
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個(gè)人喜好，水適量。
做法：
1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事項(xiàng)：1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。
三、花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白， 可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
四、花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法：
1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形; 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
效果：
黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂
通過以上介紹，各位平胸的女性朋友們就不用再煩惱下去了，可以通過飲食讓你變得自信，更加美麗動(dòng)人，可以嘗試以上的方法，給自己一次機(jī)會(huì)。
