性生活救不了痛經 4個調理方讓你不再痛

性生活解決不了痛經癥

來月經時，一般不會有特殊癥狀，大多數女性只有輕度的不適感，比如下腹脹痛、腰酸、腰脹等癥狀。不過，有些女性的癥狀會特別明顯，下腹絞痛、面色蒼白、手腳發涼等，這就是所謂折磨女人的“痛經”。

面對這樣的狀況，老人們常說“不通則痛”，女人結了婚，痛經就會好了。有人解釋說，這是因為未婚女性子宮頸比較緊，剝落的子宮內膜無法完全順暢排出，逐漸淤積在子宮里，所以每次來月經，子宮就會脹痛，這才會出現痛經。

等結婚了，有了性生活，子宮頸變得松弛，經血就能順利排出，這痛經就不藥而愈了。這才有了性生活能治痛經的說法。

性生活過程中，陰莖很難達到子宮頸的位置，更不可能起到擴張子宮頸的作用，這也就無法讓子宮頸變松弛。更何況，子宮頸的神經十分敏感，擴張子宮頸會讓女性疼痛難忍。

在臨床上，通常只有在做人工流產過程中，采用特殊器械擴張子宮頸，還得一點一點慢慢擴張，這也是人流手術中最痛苦的階段，所以，性生活中陰莖不可能擴張子宮頸，也就不能解決不了淤血造成的痛經。

懷孕后部分痛經可自愈

如果性愛不能治療痛經，那女性在結婚生子后為何痛經不痛了?鄧敏端說，痛經分為原發性和繼發性兩類，后者最常見的情況是子宮內膜異位癥，懷孕倒是真的可以治療這一種疾病引起的痛經。

原來，有一部分女性的子宮內膜不在子宮內好好待著，到處“亂跑”，常常會擅自移動到卵巢或腹腔，并從此“安營扎寨”。每次來月經時，異位的子宮內膜細胞受激素的刺激，也會剝脫出血。

由于出的血又不像子宮內的月經血可以從陰道順利排出體外，時間久了，這些血液一層一層包裹成一個囊腫，每次來月經時，就會特別疼痛。一旦懷孕，不來月經了，體內激素發生變化，造成了不利于子宮內膜生長的環境，那些移動到卵巢、腹腔的子宮內膜，就會逐漸萎縮消失了，疾病自愈，同時痛經也解決了。

結婚生子可治療痛經，大概說的就是這種患有子宮內膜異位癥的女性，懷孕后身體里營造了一種不利于子宮內膜生長的環境，痛經就消失了。

痛經反復發作怎么辦

治療痛經不可求快速止痛的方法，所謂欲速則不達，最科學的方法就是通過營養調理，只要堅持健康生活加上營養調理，補充富含維生素E的食物、適當飲酒和對證進行食物調理來緩解痛經。

1、適當飲酒

酒類能溫陽通脈、行氣散寒，適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管，起到緩解痛經的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經脈、活血之功效，適用于血瘀痛經者。

2、補充富含維生素E的食物

維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。

3、對證進行食物調理

根據痛經不同的證候表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。

氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。

身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。

4、痛經時喝杯玫瑰花茶

藥用玫瑰味甘、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，藥用玫瑰的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到去口臭、鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。