據(jù)官方最新抽樣調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)青少年學(xué)生、兒童的 近視率已居 世界第二位，小學(xué)生近視為 28%，初中生近視為 60%，高中生近視為 85%，大學(xué)生近視竟高達(dá) 90%！下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

每一位媽媽都愿意花錢給孩子買漂亮的衣服鞋子，各種玩具，隨隨便便幾大百眼睛都不會(huì)眨一下。但是往往忽視了一些短期內(nèi)對(duì)孩子的健康和學(xué)習(xí)不會(huì)造成影響，但是長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)卻會(huì)有很大影響的東西，比如孩子的學(xué)習(xí)桌，孩子學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈，等等。

每一個(gè)家庭，可以給孩子少買兩件衣服，給孩子少買2個(gè)玩具，但是一定不能為了省錢，給孩子隨便買一個(gè)臺(tái)燈湊合。因?yàn)檫@盞臺(tái)燈將伴隨孩子12年的學(xué)習(xí)乃至更久。

不過(guò)，市面上的護(hù)眼燈品牌、型號(hào)太多了，價(jià)格差別也特別大，從一兩百到一兩千都有，實(shí)在讓人一頭霧水，無(wú)從選擇。而最困擾我的問(wèn)題是——“護(hù)眼燈”到底如何護(hù)眼？什么樣的護(hù)眼燈才算得上靠譜？

去年底，國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督總局對(duì)市場(chǎng)上的“護(hù)眼”臺(tái)燈進(jìn)行了安全風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)，結(jié)果表明，30批次樣品不符合本次監(jiān)測(cè)的要求，占總批次數(shù)的93.8%。

可見(jiàn)市面上大部分所謂的“護(hù)眼燈”基本不靠譜。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，只有好的閱讀燈和不好的閱讀燈。

選擇護(hù)眼燈的四大主要要素

1、頻閃

你知道嗎？你給孩子購(gòu)買的LED燈，或許存在嚴(yán)重的頻閃！這種頻閃肉眼察覺(jué)不到，但如果長(zhǎng)期使用，就會(huì)造成視覺(jué)疲勞，甚至頭痛！

根據(jù)中國(guó)質(zhì)量認(rèn)證中心對(duì)讀寫(xiě)臺(tái)燈的“頻閃”要求，“波動(dòng)深度”是衡量臺(tái)燈頻閃的標(biāo)準(zhǔn)值。

生廠商要達(dá)到國(guó)標(biāo)要求，有兩個(gè)辦法，一是通過(guò)提高閃爍頻率，讓眼睛“感受”不到頻閃；二是將交流電轉(zhuǎn)為直流電，因?yàn)轭l閃產(chǎn)生的原因是因?yàn)殡娏鞯牟▌?dòng)，直流電就沒(méi)有波動(dòng)了。

所以我們買燈的時(shí)候，如果這盞燈是有交流轉(zhuǎn)直流的裝置，那就肯定是沒(méi)有頻閃。

在今年的315晚會(huì)上，教了我們一個(gè)辨別頻閃更為直接的辦法——用手機(jī)的相機(jī)對(duì)準(zhǔn)光源，如果觀察到光源有一道道條紋或者明暗變化的就是有頻閃，反之則沒(méi)有。這個(gè)方法不算很準(zhǔn)，至少可以淘汰一大批劣貨。

2、色溫

最好是直接打開(kāi)護(hù)眼燈，從燈光顏色上直接進(jìn)行判斷。

一般來(lái)說(shuō)3000-4000k的暖黃更適合閱讀。這個(gè)數(shù)值一般臺(tái)燈上面都有標(biāo)識(shí)，但也要小心廠家亂標(biāo)。

3、顯色

光源顯示物體顏色的能力，范圍1-100，越大越好。

國(guó)標(biāo)《讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈性能要求》中明確規(guī)定，光源顯色性不得低于82。我們?cè)谶x擇的時(shí)候盡量選擇高的，比如90以上的。通常能把顯色做到90以上的，其他性能也不會(huì)差。當(dāng)然，價(jià)格也會(huì)水漲船高。

4、藍(lán)光

藍(lán)光屬于高能短波光，很容易穿透孩子的晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光學(xué)傷害。

但并非有藍(lán)光就一定危害身體健康，照這個(gè)邏輯下去，人就不能曬到太陽(yáng)了，因?yàn)樘?yáng)中也有藍(lán)光。廠家可以說(shuō)他的燈無(wú)藍(lán)光危害，但是不能說(shuō)無(wú)藍(lán)光，說(shuō)無(wú)藍(lán)光，就是騙人的。所以關(guān)鍵是要控制藍(lán)光的量，讓藍(lán)光的量控制在無(wú)藍(lán)光傷害的范圍內(nèi)。

給孩子選擇好臺(tái)燈的6大標(biāo)準(zhǔn)

1、使用交轉(zhuǎn)直設(shè)計(jì)的無(wú)頻閃臺(tái)燈；

2、色溫在4000k以下的暖黃色；

3、顯色性至少在90以上；

4、拿到3C認(rèn)證和歐盟EN62471光生物安全認(rèn)證；

5、照射面積夠大夠均勻，沒(méi)有明顯明暗差別；

6、盡量少反射眩光的。

臺(tái)燈主要是提供局部照明，在使用時(shí)需要特別注意兩個(gè)方面:

(1)照射區(qū)域的光線亮度和均勻度要符合實(shí)際用眼情況，這對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼的情況(如看書(shū)/寫(xiě)字)，尤其重要。需要指出的是，不同的用眼情況(如一般活動(dòng)、休閑閱讀、看書(shū)寫(xiě)字)，對(duì)于目標(biāo)區(qū)域的光線亮度和均勻度的要求是不同的，國(guó)標(biāo)里對(duì)此有詳細(xì)的數(shù)值規(guī)定。但是，臺(tái)燈所采用的光源類型、光源的功率、光源以及燈罩的形狀千差萬(wàn)別，不易控制目標(biāo)區(qū)域的實(shí)際亮度和均勻度。對(duì)于光線的亮度和均勻度，因?yàn)橐话隳繙y(cè)比較主觀、偏差大。所以，調(diào)節(jié)光線時(shí)，應(yīng)借助于護(hù)眼光度筆等亮度監(jiān)測(cè)工具 。

(2)避免刺眼的燈頭眩光和被照射面的反光，它們對(duì)眼睛有明顯傷害。

開(kāi)燈后，先調(diào)節(jié)燈頭高度，讓目標(biāo)區(qū)域的亮度大致合適;然后微調(diào)燈頭的照射角度，在目測(cè)沒(méi)有眩光和反光的情況下，改善目標(biāo)區(qū)域的光線均勻度。光度筆測(cè)量時(shí)，如果照射區(qū)域的中心位置和前、后、左、右四個(gè)邊緣位置的光線亮度等級(jí)基本相同，那么該區(qū)域的光線均勻度是不錯(cuò)的 。。