臭豆腐最好少吃 盤點臭豆腐的四大危害

可以說在各種街頭小吃中，聞著臭吃著香的臭豆腐是最受歡迎的，很多人都喜歡每天吃一份臭豆腐。但是專家卻提醒，街邊的臭豆腐對人體健康十分不利，甚至還會有致癌的危險。這絕對不是危言聳聽，街邊的臭豆腐不僅質量沒有保證，同時還十分的不衛(wèi)生，這些小販制作臭豆腐的環(huán)境通常都十分惡劣。那么，很多人都喜歡吃的臭豆腐背后都有哪些不可告人的秘密呢?

1.致癌

除了一些正宗的臭豆腐之外，所有街頭的臭豆腐都是十分不衛(wèi)生不健康的，因為它們的制作過程十分的不健康、不衛(wèi)生。通常情況下這些臭豆腐都是利用化學手法制作而成的，比如像用硫酸亞鐵可產(chǎn)生黑色，然后再加上其他的臭味物質，這樣便形成了我們經(jīng)常吃的臭豆腐。而這樣的制作過程對于人體健康而言是非常不利的，甚至還有可能會因此致癌。

制作過程中所添加的這些化學物質都是食品中禁止添加的物質，人體食用后便會導致器官組織功能受損，甚至還會導致各種疾病的出現(xiàn)。而且臭豆腐的臭味物質可能是蛋白質的腐敗而成，長期食用勢必會致癌。

2.腐爛

一直以來我們對臭豆腐的制作原料都沒有具體的了解，然而進過初步的調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，大部分攤販所使用的都是一些已經(jīng)腐爛的豆腐。而且臭豆腐之所以會有臭味，多半是因為有蛋白質的腐敗物-胺類，這種物質可以與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺。相信大家都知道亞硝胺是強致癌物，如果長時間有吃臭豆腐習慣的話就會導致亞硝胺攝取過量，因而致癌。

因此專家提醒，在吃臭豆腐的時候最好是選擇吃些質量、衛(wèi)生、安全有保證的產(chǎn)品。同時在吃臭豆腐期間還應該多吃些新鮮的蔬菜、水果等食物，以此來阻斷亞硝胺的生成。

3.神經(jīng)受損

長時間吃臭豆腐還有可能會導致人體神經(jīng)受損，長此以往勢必會影響整個人體健康。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在臭豆腐中含有大量的毒菌，這些毒菌會破壞神經(jīng)系統(tǒng)。之所有會有毒菌的形成，是因為臭豆腐在發(fā)酵過程中會揮發(fā)大量鹽基氮，其中就有一種叫“肉毒梭菌”的毒菌。這種毒菌經(jīng)常會隨臭豆腐的制作而繁衍其中，專家指出肉毒桿菌是一種致命病菌，如果經(jīng)常打兩份食用的話將會危及到生命。

而且肉毒桿菌在繁殖過程中還會分泌毒素，是毒性最強的蛋白質之一。如果長時間食用的話，將會導致神經(jīng)系統(tǒng)將遭到破壞，因此而出現(xiàn)有頭暈、呼吸困難等癥狀。

4.胃腸道疾病

在平時生活中經(jīng)常吃臭豆腐，還極有可能會誘發(fā)多種胃腸道疾病，比如像胃潰瘍、急性胃炎等，這些胃腸道疾病對人體健康的影響都非常大。而且臭豆腐發(fā)酵前期是用毛霉菌種，在發(fā)酵后期易受其他細菌污染，其中就藏有大量對腸胃健康不利的細菌。

這些都是吃臭豆腐的危害，因此專家提醒在平時生活中應該盡量避免食用臭豆腐。更要注意不能一次性過量食用，以免誘發(fā)胃腸道疾病以及致癌。