姜是我們平時炒菜做飯時必不可少的一種調味品，尤其是在燉魚做肉的時候，放上幾片生姜能夠起到提鮮去腥的功效。如果你以為生姜只能夠用來做調味品，那可真是大材小用了，其實剩下的保健養生功效還是非常多的，生姜具有很好的驅寒功效，所以說在感冒或者是來月經的時候煮一碗生姜湯，能夠起到很好的暖身功效，將生姜汁涂在頭發上也能夠起到護發的作用。但是你知道嗎？把生姜和在肚臍上，也會給我們的身體帶來很多好處。下面和360常識網一起來看看吧。

每天睡前，堅持用“生姜貼肚臍”，3個變化或許會“不請自來”！

1、預防便秘

在感冒的時候，很多人會喝上一碗生姜茶，起到發汗的功效，生姜的發熱功效是比較強大的，如果把生姜貼在肚臍上，還可以加快身體的血液循環以及新陳代謝的功效。而且還可以加快腸胃的蠕動速度，特別是對于那些平時有便秘情況的人，晚上睡覺之前把生姜貼在肚臍上，第二天就會有變異，對于預防便秘和緩解便秘都是有不錯效果的。

2、改善暈車等情況

生活當中很多人都有暈車的習慣，而暈車的難受只有自己知道，所以說很多人在坐車之前都會提前吃上暈車藥，但是是藥三分毒，藥物會給我們的身體帶來一些副作用，那么生姜敷肚臍，就能夠起到一定的緩解暈車的功效。方法非常的簡單，那就是在晚上睡覺之前，把生姜片貼在肚臍上就可以。而且這種緩解暈車，暈船的方式對于我們的身體是沒有任何副作用的哦。

3、驅寒

生活當中很多女性朋友在來大姨媽的時候，痛經癥狀非常的厲害，而痛經多數是因為宮寒引起的。那么這個時候把生姜貼在肚臍上，能夠起到一定的祛濕驅寒暖宮的效果。而且生姜性溫，含有比較豐富的姜辣素，這種物質可以刺激我們的腸胃粘膜，使我們的腸胃黏膜充血，進而可以增強我們的消化能力，所以說在平時如果吃了一些寒涼的食物出現腹脹腹痛腹瀉情況時候，適當的吃一些生姜，身體就會慢慢的發熱，進而可以幫助將身體當中的寒氣和病毒代謝出去。起到驅寒的功效。尤其是在夏天的時候，很多人特別喜歡呆在空調房里，吃一些生姜也可以緩解，因為身體受寒濕過重而引起的不適感覺。

把生姜放在枕邊一夜，竟有如此神奇的功效！后悔現在才知道！

生姜是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鮮根莖，高40～100cm。品種有：青州竹根姜 山農一號生姜 青州小黃姜。別名有姜根、百辣云、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生姜、蜜炙姜。姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥。生姜在中醫藥學里具有發散、止嘔、止咳等功效。

生姜的養生功效：

1、抗氧化，抑制腫瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

2、開胃健脾　促進食欲

如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

3、防暑、降溫、提神

在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對于有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當喝點姜湯是大有裨益的。我國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

4、殺菌解毒，消腫止痛

科學研究發現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

5、抗菌防病 治療腸炎

美國和丹麥的科學家通過試驗證實，生姜干粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達90%左右，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船，有的用生姜片貼內關穴，有明顯的防暈效果。

如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生姜的氣味有安神的作用。將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

生姜還有其他幾大妙用，你知道嗎？

1.治面部暗瘡——早晚用熱姜水清洗面部，持續兩個月時間，暗瘡可消失或減輕，對皮膚干燥也有很好效果。

2.治神經衰弱——每天空腹早晚各飲熱生姜可提神、補氣，持續飲用對神精衰弱、頭暈、煩躁等病癥具有良好療效。

3.治牙周炎——用熱姜水代茶飲，一日1-2次，一般6次左右就可消除炎癥。

4.治口腔潰瘍——以熱姜水代茶漱口，可加快潰瘍面收斂。

5.治醉酒——以熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精，還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。

6.生姜可以有效預防感冒，增強身體抵抗能力。

7.生姜茶在女性經期提前兩到三天飲用對消除不適和減輕痛經有很好的的效果。

宜食：姜適宜傷風感冒引起的頭痛、全身酸痛、咳嗽、吐白色黏痰以及胃寒疼痛、寒性嘔吐、腹痛吐瀉；也適宜誤食生半夏、生野芋、魔芋、生南星等發生中毒，口舌發麻之人食用；還適宜婦女產后、女性經期受寒、寒性痛經、暈車、暈船之人食用。注意：生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者。

忌食：忌吃爛生姜；陰虛內熱、內火偏盛之人忌食；患有目疾、癰瘡、痔瘡、肝炎、糖尿病及干燥綜合癥者不宜食用；孕婦忌食；忌食用過多，否則易生熱損陰，可致口干、喉痛、便秘等癥。此外，鮮姜汁可治療因受寒引起的嘔吐，其他類型的嘔吐則不宜使用。