養胃粥怎樣做好吃
2017-07-09 00:51:58 來源：360常識網
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導語：胃是我們消化食物和吸收營養的重要器官，如果胃不好對人身體的傷害是特別大的，不管是大人還是孩子在不注意飲食后都會影響到胃的健康，在有
胃是我們消化食物和吸收營養的重要器官，如果胃不好對人身體的傷害是特別大的，不管是大人還是孩子在不注意飲食后都會影響到胃的健康，在有了胃不好的情況后，我們一定要注意調理，特別是在日常的飲食上要格外的注意，飲食當中有好多的調理方法，養胃粥就是其中一種，下面我們來了解一下做法。
一、香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。 制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。 每日服3次，持續服用有效。 功效：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃肋食用。
二、豬脾粥 配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克 制作：將豬脾、豬胃洗凈切細，與米同煮為粥 功效：健腹益氣。適用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化。
三、小兒健胃粥的做法 材料 淮山50g，芡實50g，瘦豬肉200g，蔥一根，粘米(白米)適量
做法：
1、白米用清水洗凈后，先煮成濕粘狀后備用。
2、蔥、淮山洗凈后切塊。
3、瘦豬肉洗凈后切塊過水備用。
4、適量清水煮滾，然后放入淮山、芡實、豬肉、粘米。
5、先用大火煮10分鐘，轉入小火繼續煲至粘米成稀粥，以少許調味料調味，再放入蔥茸即可食用。 功效 有助幼兒健脾開胃、同時有收斂止瀉之效，對于時常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強食欲。
上述就是幾種養胃粥的做法，對于大人或是孩子調理胃是特別有好處的，如果我們有胃不好的情況，通過上述養胃繼進行調理效果很好，不過在調理胃的同時，我們也要注意飲食習慣，要做到飲食有規律，胃不好的情況下，要多吃容易消化的食物。
