教你如何預(yù)防各種情感危機(jī)

教你如何預(yù)防各種情感危機(jī)

夫妻：牽手逛逛街

人的生命在不同的人際關(guān)系中流淌，潤(rùn)澤的關(guān)系能滋養(yǎng)生命。其中，最重要的當(dāng)然是婚姻了。

然而，大多數(shù)現(xiàn)代人疲于應(yīng)對(duì)工作和生活壓力，忽略與愛(ài)人親密關(guān)系的培養(yǎng)。一項(xiàng)調(diào)查顯示，93%的人對(duì)自己的婚姻質(zhì)量或多或少不滿(mǎn)意。特別是中年人，撫養(yǎng)子女、贍養(yǎng)老人的責(zé)任早已超過(guò)了對(duì)愛(ài)人的關(guān)心，甚至有了“少年夫妻老來(lái)伴，中年夫妻怎么辦”的無(wú)奈。

假期，既給每個(gè)家庭提供了休養(yǎng)期，又給夫妻提供了商量“家庭大事”的機(jī)會(huì)，是感情“加溫”的契機(jī)。夫妻可以像戀愛(ài)時(shí)一樣，牽著手逛逛街，互相挑件新衣服過(guò)節(jié)，跟著春節(jié)一起“舊貌換新顏”；選年貨時(shí)，多征求一下愛(ài)人的意見(jiàn)，讓對(duì)方意識(shí)到自己對(duì)家庭的重要性；如果時(shí)間寬松，兩個(gè)人還可以到“老地方”約會(huì)，尋找當(dāng)年的愛(ài)情記憶。為婚姻做次“年檢”，攜手捧走“幸福駕照”。

恩人：別忘道聲謝

春節(jié)是我們最重視的節(jié)日了，可你知道它真正的內(nèi)涵和價(jià)值嗎?其實(shí)，春節(jié)是中華民族的感恩節(jié)，是古人年末歲終，對(duì)大自然的照顧表示酬謝，并祈求新年風(fēng)調(diào)雨順、平安健康。

如今，除了互道“恭喜”，越來(lái)越多的人將“感恩”融入生活。“飲水思源”，人一生會(huì)不斷接受他人或多或少的幫助。父母的養(yǎng)育之恩，老師的教導(dǎo)之恩，領(lǐng)導(dǎo)的知遇之恩，同事的協(xié)助之恩，朋友的關(guān)愛(ài)之恩。這些有意或無(wú)意的幫助，成就了今天的你。因此，不妨對(duì)幫助過(guò)你的人們真誠(chéng)道聲感謝。有條件有時(shí)間，可以登門(mén)拜訪(fǎng)，當(dāng)面道謝；沒(méi)有時(shí)間沒(méi)有機(jī)會(huì)，發(fā)個(gè)短信，打個(gè)電話(huà)問(wèn)候并致謝，也能讓對(duì)方感受溫暖，體驗(yàn)幫助他人的快樂(lè)。

就像一位殘疾作家所說(shuō)的，無(wú)論順境還是逆境，時(shí)時(shí)播下感恩的種子，才能永遠(yuǎn)開(kāi)出幸福的花朵，才是人生大智慧。

同學(xué)：抽空聚個(gè)會(huì)

相信每個(gè)人心中都有一片“凈土”，那就是學(xué)生時(shí)代純真美好的回憶，校園里的嬉笑、畢業(yè)時(shí)的痛哭，是刻在心里的烙印。如今，同學(xué)大都各奔四方，見(jiàn)面機(jī)會(huì)越來(lái)越少。

事實(shí)上，學(xué)生時(shí)代的友誼，因?yàn)闆](méi)有利益關(guān)系、沒(méi)有阿諛?lè)畛校肋h(yuǎn)是最值得珍惜的。可能只有春節(jié)，大多數(shù)人會(huì)回家過(guò)年，才能為老同學(xué)提供重聚的機(jī)會(huì)。無(wú)論時(shí)間多緊，和老同學(xué)聚在一起，聊聊往事、談?wù)勆睿?tīng)聽(tīng)別人的故事，能為這個(gè)春節(jié)添上不少色彩。其次，同學(xué)關(guān)系不同于職場(chǎng)，大家可以沒(méi)有顧忌地“訴訴苦”，互相安慰鼓勵(lì)，是一種很好的放松方法，有利于減輕壓力，更好面對(duì)新一年的挑戰(zhàn)。另外，彼此分享來(lái)自五湖四海的經(jīng)驗(yàn)，是另一種形式的“商務(wù)洽談”，可能收獲機(jī)會(huì)和靈感。白領(lǐng)小劉就表示，他準(zhǔn)備啟動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目，就是在同學(xué)會(huì)上“瞎貧”，聊出來(lái)的創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)。

當(dāng)然，專(zhuān)家提醒，老同學(xué)相聚，貴在真誠(chéng)，就應(yīng)該像讀書(shū)時(shí)那樣拋棄雜念、干凈透明，如果互相炫耀，比名牌、比老公、比孩子，那就失去聚會(huì)的意義了。希望那青澀的記憶，能陪伴你一生，就像年過(guò)半百的張先生所說(shuō)的，“老同學(xué)是心中的自留地，別人想拿也拿不走。”

同事：互相幫點(diǎn)忙

亞美是個(gè)聰明能干的女孩，工作也頗受重視。可半年前，辦公室偏偏調(diào)來(lái)一個(gè)同樣能干的女孩思思，搶了她的風(fēng)頭。“既生瑜，何生亮”，兩個(gè)人雖然心照不宣，卻暗自較著勁。前幾天，亞美為買(mǎi)火車(chē)票的事很發(fā)愁，思思主動(dòng)告訴她，自己有個(gè)朋友能幫忙。兩個(gè)人心里的疙瘩終于解開(kāi)了。

如今，職場(chǎng)即戰(zhàn)場(chǎng)，幾乎人人高度戒備，嗅不到硝煙的“冷暴力”不斷上升。每個(gè)人都會(huì)碰到一些麻煩事，期待有人伸出援手。為緩解矛盾、修復(fù)關(guān)系提供良機(jī)，可以盡能力為他人提供方便，比如買(mǎi)票、倒班等，讓大家都能順利回家；見(jiàn)面時(shí)互相說(shuō)句祝福的話(huà)，讓喜悅洋溢在你的身邊。

親子：少報(bào)輔導(dǎo)班

假期對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，可沒(méi)有大人想得那么輕松。北京大學(xué)教授表示，首先，期末考試后，孩子們拿著成績(jī)單等待“審判”。考好了要“更上一層樓”；沒(méi)考好要“查漏補(bǔ)缺”。其次，在家時(shí)間多了，跟家長(zhǎng)的摩擦也就多了。看幾小時(shí)電視、晚點(diǎn)睡覺(jué)都可能成為“導(dǎo)火索”。最后，家長(zhǎng)想“爭(zhēng)分奪秒”讓孩子補(bǔ)習(xí)。一到假期，課外班引發(fā)的親子矛盾很容易升級(jí)。

事實(shí)上，現(xiàn)在的孩子已經(jīng)承擔(dān)了不少的課業(yè)壓力。春節(jié)期間，家長(zhǎng)不妨主動(dòng)“出擊”，送孩子一個(gè)“驚喜”。比如，給他少報(bào)兩個(gè)課外輔導(dǎo)班，開(kāi)學(xué)后孩子的學(xué)習(xí)勁頭可能更足；陪孩子放一次爆竹，可能他就會(huì)把這次經(jīng)歷，寫(xiě)成一篇讓你感動(dòng)的好作文。

老人：多說(shuō)吉祥話(huà)

不知道你有沒(méi)有注意，隨著自己的成長(zhǎng)、成熟，身邊的老人越來(lái)越多，父母臉上的皺紋也越來(lái)越深。很多老人盼了一年終于盼到兒女回家，子孫繞膝的天倫之樂(lè)，就像一支“強(qiáng)心針”，能享受好一陣子。

因此，要把握老人的心理特點(diǎn)，讓他們過(guò)得舒心又滿(mǎn)足。首先，老人講傳統(tǒng)。老人喜懷舊。陪著他們履行祭祖等儀式，感受作為家庭成員的使命和職責(zé)。最后，老人愛(ài)吉祥。所謂“老吾老以及人之老”，除了自己的父母長(zhǎng)輩，只要是見(jiàn)到年長(zhǎng)者，都可以說(shuō)幾句吉祥話(huà)，祝他們“福如東海、壽比南山、越活越年輕”，他們收到的祝福越多，心情也會(huì)越好，精神頭自然更旺。