補(bǔ)水妙招，解決皮膚干燥大問題
皮膚干燥是指因季節(jié)變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節(jié)，人體的 皮脂、水分分泌會(huì)逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會(huì)顯得更粗燥。
補(bǔ)水妙招，解決皮膚干燥大問題
皮膚干燥，我們應(yīng)該怎么做？
高機(jī)能化妝水
很多MM肌膚干燥出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的現(xiàn)象，這一類人最好選擇一款無氣味的高機(jī)能化妝水，它與普通化妝水的區(qū)別是質(zhì)地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，能夠有效的補(bǔ)充水因子，只要你采用輕拍的手法，再要給皮膚一定的壓力就可以促進(jìn)皮膚吸收，因?yàn)槠つw脫皮的會(huì)讓你的肌膚變得更敏感，所以盡量選擇具有鎮(zhèn)靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
溫和潔面護(hù)膚法
很多MM都反映說潔面后，皮膚干燥起皮的情況更嚴(yán)重，其實(shí)這是潔面產(chǎn)品的引起的，不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦干后，直接敷上一片面膜，敷的時(shí)候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當(dāng)?shù)拇碳ぃ龠M(jìn)皮膚的吸收，敷的時(shí)間不要超過15分鐘，再次用溫水清潔一下面部，然后涂抹一些補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。
隨身攜帶保濕噴霧
要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時(shí)時(shí)刻刻為干燥肌膚補(bǔ)充水分啦，過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮(zhèn)定作用，而且補(bǔ)水保濕，就是皮膚特別干燥的MM可以選擇添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會(huì)保濕性更強(qiáng)一些。
用水蒸氣來熱蒸
想要讓自己的肌膚水潤潤的，就需要經(jīng)常去汗蒸哦，水蒸氣對(duì)保濕有非常好的功效，我們平時(shí)也可以自己準(zhǔn)備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上，不過這個(gè)方法的效果要堅(jiān)持才能看到，不能立竿見影。
用嬰兒油來保濕
肌膚出現(xiàn)了干燥起皮的癥狀，如：關(guān)節(jié)、膝蓋、腿上等地有起皮的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以使用嬰兒油來達(dá)到保濕的效果，洗完澡后立刻將嬰兒油涂抹在需要改善的皮膚處，輕輕按摩，皮膚馬上就能達(dá)到濕潤的效果了，整體也不用擔(dān)心肌膚會(huì)起皮了。
緊急使用保濕乳液精華
肌膚出現(xiàn)了起皮的情況，說明皮膚嚴(yán)重缺水，所以需要趕緊補(bǔ)水，平時(shí)用的化妝水、面霜都不管用，應(yīng)該使用保濕乳液精華，內(nèi)含的濕潤因子能夠快速滲透肌膚的角質(zhì)層以下，快速滋潤干燥的肌膚。
自制的天然保濕補(bǔ)水面膜
自制天然面膜也是很不錯(cuò)的補(bǔ)水方法哦，每個(gè)星期進(jìn)行兩次肌膚水潤到底。
做法：首先取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油將這些混合，然后再加入綠茶粉調(diào)成糊狀涂抹于臉部，大約過了15分鐘后再用清水洗干凈就可以了哦。
功效：使用后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
皮膚干燥，我們應(yīng)該吃什么好？
木耳
木耳富含維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液之功效，自古以來就被當(dāng)做延年益壽、滋養(yǎng)美容的圣品。木耳中還富含食物纖維，對(duì)于因便秘而導(dǎo)致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣，炒或者燉湯都可以，還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長期使用可以使皮膚水潤細(xì)嫩。
梅子
梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅干酒用來擦試肌膚并輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質(zhì)的作用，特別適合干燥角質(zhì)化的肌膚。
海帶
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
做法：可以用海帶做湯喝，不僅味美，補(bǔ)水強(qiáng)身的功效也很顯著。
櫻桃
櫻桃是出了名的補(bǔ)血圣品，無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養(yǎng)價(jià)值。櫻桃有助于抵抗貧血，以及血液的生成，補(bǔ)血的功效就更為出色了。對(duì)于體質(zhì)虛弱、皮膚粗糙者，可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃，起到潤澤肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏、養(yǎng)腎補(bǔ)肝、健脾開胃等功效。
胡蘿卜
含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。胡蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補(bǔ)腎，心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿卜不含草酸，不只不會(huì)與食物中的鈣聯(lián)合，更有利于鈣的排匯。
干貝
富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對(duì)蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦！⒀矢煽诳省⑻摪A咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身，還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。
何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之咸宜。具有益精血、補(bǔ)肝腎作用，經(jīng)常服用可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發(fā)，面色無華或面色萎黃的血虛病人，常服制何首烏(加工過的何首烏)，可使面容青春久駐。
燕窩
燕窩，滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)陰潤燥，益氣補(bǔ)中，化痰止咳。對(duì)止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿等有良好效果。經(jīng)常吃使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋，是不少女人喜愛的補(bǔ)血食品之一。
