6類適合女人的最佳護膚食物
2016-02-15 12:09:43 來源：360常識網
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導語：要知道現在越來越多人喜歡用食物來養顏護膚，因為用飲食美容比對護膚品來得更安全保障，那么大家知道在日常生活中，有哪些食物可以護膚嗎？現在就隨小編一起來看看吧！
6類適合女人的最佳護膚食物
女人的美麗是吃出來的，大家不需要質疑。知道該吃什么，不該吃什么是最重要的。
最佳肉：
食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。
最佳湯：
食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑郁時，雞湯還可使疲憊感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。
最佳護腦食品：
最佳護腦食品有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品。
最佳糾酸食品：
海帶享有“堿性食品之冠”的美稱，故每周應吃3－4次海帶，才可保持血液的正常堿度而防病強體。
最佳零食：
話梅、葡萄干等零食不僅百家博娛樂城富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營養能長期保存，熱量也較低。
推薦食品土瓜根粉：
味苦、性冷。回脾、胃經。含豐富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分，具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部斑點，治療痘痘及痘疤。
