臉型決定別人對(duì)你的第一印象 推薦9個(gè)簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒?/h1>

2019-02-26 16:21:03　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：假如你是個(gè)不到100斤的萌妹子，可是你的臉大，那你看起來(lái)就不止是100斤，而且還是小胖妹！一個(gè)人的臉型決定了這個(gè)人給別人的第一印象。臉型

假如你是個(gè)不到100斤的萌妹子，可是你的臉大，那你看起來(lái)就不止是100斤，而且還是小胖妹！一個(gè)人的臉型決定了這個(gè)人給別人的第一印象。臉型漂亮?xí)o個(gè)人帶來(lái)極大的自信心，也讓朋友有賞心悅目的感覺(jué)，有很多寬臉、大餅?zāi)樀娜艘驗(yàn)樽约旱哪樞途褪掷_，想擁有一個(gè)小臉?lè)浅＠щy，其實(shí)有很多小方法是可以達(dá)到小臉美人的效果的，今天360常識(shí)網(wǎng)來(lái)推薦9個(gè)簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒ā?/p>

方法之一：利用正常有咀嚼方式來(lái)改變臉部線條，比如食物在嘴巴的兩側(cè)細(xì)嚼，大概15-25下，速度不要太快，時(shí)間久了可以練習(xí)咬肌，日常生活中咀嚼方式不對(duì)，不僅不會(huì)有優(yōu)美的臉部線條，還會(huì)讓臉型變得不勻稱，甚至?xí)屓孔兊煤艽蟆?/p>

方法之二：唱歌練習(xí)法，如果平時(shí)喜歡唱歌，可以通過(guò)這種方法有效鍛煉到空腔的肌肉，這也是減掉臉部肌肉的第一步，而且通過(guò)臉部的表情與聲音有效刺激臉部的血液以及淋巴循環(huán)，還可以消除一天的緊張壓力，可謂是一舉兩得。

方法之三：表情控制，每天我們生活中的每個(gè)表情都會(huì)影響到臉部的肌肉，大笑、大哭以及各種憤怒，對(duì)于臉形的形成都很重要，想要瘦臉一定要訓(xùn)練自己的表情變化，笑的時(shí)候盡量讓臉頰與嘴角向上，這樣也會(huì)讓臉部看起來(lái)更小。

方法之四：多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

方法之五：每天早上起床時(shí)或晚上睡覺(jué)前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺(jué)到熱熱的并有點(diǎn)發(fā)紅時(shí)就可以停止了。

方法之六：經(jīng)期瘦臉，經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩，因?yàn)檠貉h(huán)流暢，按摩也就會(huì)很輕松達(dá)到想要的效果。順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10-20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓還可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后在以同樣的方式做另一側(cè)。主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對(duì)消除臉部浮腫時(shí)很有效果的。

方法之七：每次洗臉時(shí)堅(jiān)持先后交替使用冷熱毛巾重復(fù)敷臉，每天堅(jiān)持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時(shí)，每次最好持續(xù)十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，讓血管更靈活的收縮和擴(kuò)張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。

方法之八：對(duì)著鏡子做運(yùn)動(dòng)，瘦臉是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，覺(jué)得有必要瘦臉，又感覺(jué)無(wú)趣的MM可以對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)，這樣可以被自己的可愛(ài)模樣逗樂(lè)，吐出舌頭，發(fā)出“啊”“嗚”“一”之類的音，堅(jiān)持每一個(gè)音堅(jiān)持幾秒，有空的時(shí)候變做做。

方法之九：伸舌頭瘦臉動(dòng)作，立正站好，讓上下身都位于同一平面上。將頭往后仰，面部朝正上方。雙手交叉分別放在兩側(cè)鎖骨位置，舌頭向上伸，盡量朝鼻頭方向伸出，然后再收回，反復(fù)重復(fù)做20-50次即可。一定要注意伸舌頭動(dòng)作不能太急促和太用力，以免弄傷了自己。

瘦臉?lè)椒ㄟ€包括平時(shí)的臉部按摩，可以雙手從太陽(yáng)穴到下頜骨處，慢慢按摩，每天堅(jiān)持兩分鐘;用冷熱水交替拍到臉部，這樣一冷一熱的過(guò)程可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，達(dá)到瘦臉的作用;在睡前不要喝水，這也是達(dá)到瘦臉效果必須要做到的事情，睡前喝水會(huì)引起水腫的呢。每天用熱敷臉部，可以緩解一天的勞累，讓臉部的肌肉放松，再配合上邊做的臉部運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

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