肝是人體的排毒系統(tǒng)，起著重要的作用。有句話說得好：外國人的肺，中國人的肝。人的生命活動離不開肝，然而有些人卻對肝十分不傷心，甚至在無意間傷害肝。有人說我國是肝出現(xiàn)毛病的大國，從世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，我國患上乙肝的人群數(shù)量高達8000萬人，肝病發(fā)病率這么高，很多人開始重視自己的肝臟健康。那么，生活中有什么傷害肝臟的事情呢？和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。

熬夜到底會不會傷肝？

古書中有記載，“人臥則血歸于肝”，簡單來說，就是晚上是肝臟休息的時間，也就是肝臟的自我修復時間。

但是從醫(yī)學的角度來看，熬夜這件事與肝臟沒有直接的聯(lián)系，但是會間接傷害肝臟。

熬夜也就是讓肝臟工作24小時，這樣高強度的工作，肯定會出現(xiàn)問題。

那么，不熬夜就不會傷肝嗎？

這種說法是錯誤的，熬夜只是傷肝行為的一種，也就是破壞了體內(nèi)的系統(tǒng)。

血脂總是上下波動？醫(yī)生：要注意這幾點，避免心腦血管出毛病

1.老是亂吃藥

很多人的家中都會備上一些藥物，這些藥物常常會被亂用，像流鼻涕就吃一些感冒藥。只要有一點小毛病就吃藥的，也是非常常見的。

只要是藥，都會有三分毒性。藥是各種化學物質組合而成，這些藥物都要經(jīng)過肝臟的分解與代謝，長期亂用藥物會給肝臟帶來非常大的負擔，特別是抗生素類的藥物，對身體的傷害更大。

很多時候，吃藥后病癥反而加重，這就是典型的自己亂醫(yī)自己。這樣的行為會降低肝功能，最后肝功能越來越差，因此，有事情要去詢問醫(yī)生，不要自己亂來。

2. 老是喝很多酒

無酒不歡，可以說是非常多人的寫照。然而醉酒后的丑態(tài)也是令人害怕，喝酒時你的臉部會開始變紅，人開始惡心嘔吐、頭暈。

很多人認為喝酒是對胃造成傷害，實際上喝酒對肝的傷害最大。酒中有較多的酒精，肝臟需要分解攝入的酒精。多少肝受不了后直接變肝硬化。

喝少量的酒對身體沒有壞處，喝過多容易出現(xiàn)無法挽回的后果。因此，建議不要每天喝酒，每次喝酒的量也不要超過一杯。

3. 老是發(fā)脾氣

中醫(yī)：肝火旺盛的人群最容易發(fā)脾氣，肝臟容易出現(xiàn)問題，最后出現(xiàn)肝氣郁結。

西醫(yī)：經(jīng)常生氣肝細胞容易壞死，再生和修復功能受到很大阻礙。

并發(fā)癥

如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多，增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷，這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病;發(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風;如果堵塞眼底血管，將導致視力下降，失明;如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死，潰爛等，此外，高血脂可引發(fā)高血壓，誘發(fā)膽結石，胰腺炎，加重肝炎，導致男性性功能障礙，老年癡呆等疾病，最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關。

血脂與冠心病

拒統(tǒng)計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2，冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由于過多脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病，引起冠心病的危險因素：高血脂，吸煙，糖尿病，肥胖，高血壓，缺乏體力活動，精神過度緊張，冠心病家族史，口服避孕藥等，其中，高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一，調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發(fā)生率下降2%，只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應長期服用調(diào)脂藥，因為長期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛，心肌梗死的發(fā)生率和死亡率。

血脂與腦梗塞的關系

當血液中膽固醇增高時，容易形成動脈硬化斑塊，這些斑塊在動脈壁內(nèi)堆積，使動脈官腔狹窄，阻塞血液流入相應部位，引起動能缺損，它發(fā)生在腦血管時引起腦梗塞，醫(yī)學證明：長期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預防腦梗塞，調(diào)脂治療與腦中風：腦中風的原因很多，有高血壓，高血脂，吸煙，飲酒，肥胖，高齡，糖尿病，血液病等，其中高血脂，腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一，許多研究證明，長期調(diào)脂治療能明顯減低腦中風的發(fā)生率和致殘率，因此，臨床醫(yī)師對高血脂的治療越來越重視。

血脂與糖尿病

高血脂，高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素，三者密切相關，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調(diào)節(jié)血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵，糖尿病患者應注意調(diào)血脂：糖尿病合并高血脂更容易導致腦中風，冠心病，肢體壞死，眼底病變，腎臟病變，神經(jīng)病變等，這些糖尿病的遠期并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因，半數(shù)以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對控制血糖，預防并發(fā)癥大有好處，調(diào)整血糖能一定程度改善血脂，但要達到理想水平，還需調(diào)脂藥干預治療，糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優(yōu)劣的標準。

血脂與脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致，常合并有血脂增高，B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段，脂肪肝發(fā)病率高達5~10%，成人體檢中轉氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發(fā)展成肝硬化，因此，脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預后十分重要，哪些人易患脂肪肝：高血脂患者，糖尿病患者，腹部脂肪堆積者，長期大量飲酒者，肥胖者和患有病毒性肝炎者，脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數(shù)無自覺癥狀，中度，重度表現(xiàn)為肝腫大，食欲減退，肝區(qū)脹痛，轉氨酶升高，少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸，脾大等，脂肪肝患者應該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發(fā)展，大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的，包括祛除病因，改善生活方式，調(diào)節(jié)飲食結構；應用調(diào)脂藥進行治療。

高血脂的茶療法

1、單味茶：烏龍茶、綠茶、普洱茶。

2、減脂茶：綠茶、山楂、荷葉等。每次10克，開水煎服，每日2~3次。能降脂減肥，防止冠心病。主治高血脂、肥胖癥。

3、三寶茶：普洱茶、菊花、羅漢果各等份(或各6克)。三藥共制成粗末，分裝，每袋20克。每日一次，沸水沖泡。具有降壓、消脂、減肥功效。能防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。

4、杜仲烏龍茶：烏龍茶、杜仲等精制成罐裝，每日早晚各服1次。具有降脂、降壓、減肥的作用。主治高血脂、高血壓、肥胖病。

5、清之秀茶：選用杜萌芽、甜茶、金銀花、荷錢葉、枸杞等純天然植物，制成袋泡茶，每天2次。具有降血脂、降血壓、潤腸通便、抗衰老的作用。