現代社會喝酒似乎已經成了一種交流技能，很多的場合都是需要喝酒的，談生意的時候要喝酒，很多的合同似乎也是在酒桌上簽訂的，就連剛出來面試的大學生都會被面試官問道會不會喝酒或者是酒量好不好等問題，喝酒現在好像是真的很重要的，但是喝酒是有很多的危害的，長期喝酒會導致胃潰瘍、胃穿孔以及肝硬化等問題，對身體的器官也是非常的不好，所以能不喝酒還是不要喝酒的好，最好是戒酒，這樣才是對身體好的做法。下面跟隨360常識網了解一下吧！

如果在長期喝酒之后突然戒酒的話，其實身體是會有一些反應，那就是會慢慢的變瘦，可能很多的人都沒有發現這一現象，大都數的人都是認為這是自然的減肥，所以不會覺得有什么奇怪的，其實這都是戒酒的功勞。今天我們就來談論一下為什么戒酒之后就會變瘦呢？

酒精也可以說是一種飲料了，但是它與其他的飲料不一樣的地方就是酒精的熱量是更高的，酒精可是有飲料中的五花肉之稱的，很多的人有啤酒肚也就是因為這個原因，這戒酒之后就會慢慢地好轉，肚子就會收回去了。大家都知道牛排的熱量是很高的，把酒精與牛排相比較的話，酒精的熱量其實也不會比牛排低到哪里去，一瓶啤酒的熱量是和一整塊牛排的熱量是一樣的，而且還有那些晚上在夜宵店里面成打吹的人，身上的脂肪會越來越多，變得越來越胖，熱量慢慢地在腹部囤積就形成了啤酒肚，凸出來一大塊一點都不好看。

一般的人喝酒其實都是在晚上的，在飯桌上一杯接著一杯，但是晚上新陳代謝是很慢的，不能將肚子里面的東西及時消化，一直堆積在肚子里，給腸胃造成了很大的負擔，而且油脂又不能進行消耗，就逐漸分布在身體的各個部位了，在加上晚上吃的食物的油脂，體內的脂肪含量就會更加的高，所以人會越來越胖。在戒酒之后身體里面的脂肪含量就會慢慢的變少，人也就會變瘦了。

酒精是一定會經過肝臟的，如果喝的酒很多的話，就會導致很多的脂肪堆積在肝臟里面，造成高血脂以及脂肪肝，也會間接的造成身體肥胖，所以戒酒不僅是可以減肥的，它還可以預防很多疾病的發生，對身體健康有益。

對于經常喝酒的人，“戒酒”后身體有何變化？

1、血壓會更加正常，趨于平穩：酒精的攝入對于血壓會造成一定的影響，特別對于那些血壓本身就不是很穩定的人群，經常大量飲酒，酒精進入身體之后容易刺激血管，從而就會降低血液流動的速度，以至于血壓會出現較大范圍的波動。不飲酒對穩定血壓有著很明顯的好處，酒精不刺激血管，對于血管就會有不錯的保護作用。

2、恢復良好的食欲，恢復腸胃的正常蠕動能力：酒精對于胃腸粘膜的損傷是比較大的，經常飲酒會讓您的消化系統飽受傷害。特別容易讓我們感覺不舒服，飲酒過多會導致腹痛、腹瀉等問題的發生，如果在空腹的情況下喝過多的酒會增加腸胃的負擔，傷害會更加劇烈。

在您長時間喝酒的情況下，如果你抓緊戒酒，這樣可以很好的幫助恢復腸胃的正常能力，幫助恢復自己的食欲。

3、減輕肝臟負擔，增加肝臟的健康系數：酒精物質進入身體之后都要通過肝臟去代謝，酒精攝入過多，無疑會增加肝臟的負擔，時間一長甚至會增加酒精肝、肝硬化等疾病的患病概率。如果您可以堅持不飲酒，那肝臟就會進行適當的自我修復，保護肝臟，戒酒是其中很重要的一件事。

4、降血脂，促進心腦血管健康：喝酒會升高血脂，酒精會給心腦血管帶來較大的威脅，增加腦出血等疾病的發病風險。戒酒之后對于心腦血管也是一種“解放”，減輕對于心腦血管的刺激。

對于飲酒，應該保證怎樣的態度？

首先，對于飲酒這件事來說，最好可以不喝；如果因為一些特殊原來必須要喝的話，則必須限量；男性單日飲用啤酒不得超過一瓶，女性飲用10度左右的紅酒則不該超過3兩。其次，飲酒之前必須要吃東西，無論您吃的是啥，粗雜糧、湯類、酸奶、稀粥、蔬菜等都是很不錯的選擇。最后，喝酒請選擇度數更低的酒品，減輕身體負擔，減少酒精攝入。抓緊戒酒，還原您一個健康的身體。