現在人們的生活是越來越好了，所以人們對于養生方面也是越來越在意了，很多的養生館和SPA美容醫院也開了出來。其中一個就是關于韓式汗蒸好不好這個問題的討論，有人說這個不好，但是有人說這個對身體挺好的，到底哪個是正確的呢？下面就給出了專家的建議。

汗蒸：近幾年流行起來的休閑項目，汗蒸房間一般都不是很大，而且也分為很多種蒸房，有石頭房，周圍都是用特殊的石頭堆起來的，還有木房、泥房、鹽房等等，蒸房內也有很多休閑小項目，例如下棋、看書、喝茶來供客人消遣。也有房間溫度的區別，都是按個人喜好自己選擇。韓式汗蒸和普通的汗蒸哪個好呢，汗蒸有什么好處與壞處以及汗蒸的禁忌你都知道么？

韓式汗蒸

汗蒸幕

汗蒸幕，這種韓國桑拿，據說約有六百年歷史，是朝鮮時代的世宗大王，為了替百姓治病所研發出來。但也有一說，概念起源于六百年前燒陶磁的窯屋，是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。

汗蒸幕其治療功效，是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥。不過，低血壓者最好避免。

汗蒸的作用

(一)修復脊椎

滋普汗蒸所發的遠紅外線及負離子對脊椎病變部位能起到深層溫灸、按摩效力，再加上超長波磁力線穿透人體骨髓神經的作用故能活血化淤舒筋絡，對改善病變有顯著效果。脊椎得到矯正，從而消除由于脊椎歪斜對脊椎神經的壓迫，使神經機能恢復正常化;疏通背部及頸椎肌肉中的淤血，并引來新鮮的血液，是肌肉充分松弛，激發活力;滋普床墊采用天然寶石作為主要材料，其受熱后發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，有利用血液循環和新陳代謝，其效果類似于熱灸。綜上所述滋普床墊可排除肌肉中的淤血，放松緊張的肌肉，促進血液循環，減輕神經病痛，恢復疲勞，對我們的軀體極大程度地進行治療和保健。

(二) 活化細胞

滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，并具有旺盛之生命力。

(三) 凈化血液

遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等;負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強;剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。

(四) 促進新陳代謝凈化體液 改善人體內環境

遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治愈力。

上面的就是關于這個韓式汗蒸好不好的一些相關知識，還有就是這個現在的養生知識是越來越多了，很多的方法是根本沒有科學依據的，所以在追求養生的同時一定要判斷清楚是不是真的有用。最后值得注意的就是所有的養生都沒有運動來得實在，堅持鍛煉才是根本。