很多老人到了相應的年紀之后就有可能會出現一種血管硬化的現象，這個是很多老人見怪不怪的疾病了，因為年紀越大，得這種疾病的幾率是越高的，面對血管硬化的現象，很多人在生活中都想要用軟化的方法來講硬化的現象給軟化了，但是另一方面又擔心血管硬化軟化對疾病的傷害大，那么血管硬化可以軟化嗎？

血管硬化與血管軟化

血管疾病居全人類三大殺手的首位，全世界范圍內因血管不通暢而導致死亡的人數己排在死亡總人數的第一位，大約每年死亡1700多萬人左右，占死亡總人數的50%左右，在全球范圍內血液循環方面的疾病的復發率和致殘率均居笫一位。

在我國因血管不通暢發生的問題每年死亡300多萬人，每年因心臟問題而猝死的人數達54.4萬，比—個小國總人數還多，因此硬化、老化等血管問題在中國人均耗資近2萬，并嚴重制約了人民生活水平的高。

血管硬化小常識

血管硬化最有代表性的就是腦血管硬化。腦血管硬化是指腦部血管彌漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少所引起的一系列病理變化。此病為中樞神經系統常見病，其臨床特點為進行性腦功能減退，并發腦梗死、腦出血以及腦部彌漫性損害。

血管硬化的病理

(1)某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足

(2)血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足 (3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足

(4)微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。

血管硬化者食物要注意節制

1.限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內臟等食物攝入。

2. 避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。

3.戒煙忌酒。

4. 控制鹽分的攝取量，少放鹽，少吃咸菜。老年性腦血管硬化應該注意什么？怎樣保健？

5、春秋的時候打點滴或者打維腦路通針，中藥可以打點脈絡寧針或者喝年青寶茶活絡血管。打點保健針，防止高血壓，多喝水，飲食清淡。 軟化血管的方法

軟化血管是針對血管硬化而出現的說法，要軟化血管可多食天然抗血凝和降血脂食物。如青蔥、茼蒿、香菇、龍須菜、草莓、蕃茄、大蒜、胡蘿卜、山楂、紫菜、芝麻、核桃、桔子、玉米等。

洋蔥在降血脂方面有良好的作用，紅葡萄酒也有活血作用，另外茶葉有降脂之功效，屬于功能性保健飲品的年青寶茶，具有清脂減肥、軟化血管、恢復血管彈性、調節血脂血壓的作用。

中藥軟化，活血化瘀功能的中藥有紅花、川芎、當歸、大黃、山楂、丹參等，紅花、川芎可泡水，當歸可水煮，可在一定時間內常飲淡紅花水，淡川芎水等。也可適當常服蜂蜜。

蜂蜜中含有化合物和多種生物活性成分，能夠顯著清除血管內壁積存物，凈化 血液，降低血液黏稠度;同時改善血管的彈性和滲透性，軟化血管，優化血液循環系統，有效針對中老年人容易發生的心腦血管疾病。

如果自己的血管有硬化的現象，那么在生活中就是可以軟化自己血管的，在軟化自己血管的時候必須要用到正規的方式來給自己軟化，不僅僅要靠吃的食物來改善，在生活中還有很多軟化血管的方法，建議大家及時采用，而在軟化血管的時候也要盡量讓自己多運動，這樣軟化血管的方法比較好。