心肌缺血要注意什么
現(xiàn)在我們的生活水平是越來(lái)越好，但是心肌缺血這種疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，往往很多人在生活中并沒有加以注意，比如說(shuō)飲食極其的不合理，或者是本身有高血脂，高血壓現(xiàn)象，沒有注意好調(diào)理身體，久而久之就容易導(dǎo)致心肌缺血這種疾病。心肌缺血對(duì)我們身體危害很大，患病過(guò)后在生活中一定要加以注意。
飲食清淡。夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過(guò)咸，食鹽過(guò)多會(huì)使血壓升高。輕松的保健晨操對(duì)心肌缺血的調(diào)理總是有益的，但在起床后，不要馬上胡亂地增加身體負(fù)擔(dān)，尤其不要跑步。
戒煙酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多，導(dǎo)致血液黏稠，增加心肌缺血的發(fā)病率。過(guò)多的乙醇可使心臟耗氧量增多，加重心臟負(fù)擔(dān)。合理飲食，少食多餐，少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟)和糖，多吃新鮮蔬菜和水果。心情舒暢，心境平和。當(dāng)人過(guò)分激動(dòng)時(shí)，可使血壓上升，心肌收縮增強(qiáng)，加重心肌缺血、缺氧。忌缺氧。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如長(zhǎng)期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀，會(huì)加重動(dòng)脈硬化程度。
要注意的是，心肌缺血患者所吃的飲食必須是低鹽的，在生活當(dāng)中可以多吃紅薯或者是西紅柿，另外還可以多吃胡蘿卜或者是其他蔬菜，這些蔬菜固醇以及脂肪含量極低，并且經(jīng)常吃有利于提高身體抵抗能力，還能夠補(bǔ)充豐富的維生素。
