跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)多動(dòng)癥有好處嗎
跳繩是一種很常見(jiàn)的鍛煉方式，有些人想要通過(guò)這種鍛煉身體的方法來(lái)治療小孩子的多動(dòng)癥，那么這個(gè)可不可行呢？首先多動(dòng)癥主要適合小孩子的飲食有關(guān)系，主要是飲食當(dāng)中的氨基酸含量有關(guān)，所以治療多動(dòng)癥的話還是從飲食這方面入手比較好。還有一點(diǎn)很重要的就是小孩子好動(dòng)不一定就是多動(dòng)癥的，具體情況還是需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查才行。
研究第一階段招募了32個(gè)8-12歲過(guò)動(dòng)兒，測(cè)試其動(dòng)作能力與抑制沖動(dòng)的控制能力之間的相關(guān)性，第二階段招募了28個(gè)8-12歲過(guò)動(dòng)兒，通過(guò)腦波實(shí)驗(yàn)，證明體適能較佳的過(guò)動(dòng)兒，其腦波較接近正常兒童。研究第三階段則招募了27個(gè)年齡同樣介于8-12歲過(guò)動(dòng)兒，讓他們?cè)谒心７赂鞣N動(dòng)物，連續(xù)8周，每周2次，每次90分鐘，訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，8周之后，再次測(cè)試的結(jié)果顯示，被試兒童的控制能力平均提高了9%。
研究結(jié)果證明，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能讓過(guò)動(dòng)兒明顯改變。若家中有過(guò)動(dòng)兒童，可將運(yùn)動(dòng)融入到孩子的日常生活中，跳繩是極佳選擇，因?yàn)樘K操作簡(jiǎn)單，且能刺激孩童的手、眼、腳的專注力，每日做完運(yùn)動(dòng)后，會(huì)對(duì)孩子的專注力會(huì)有明顯的提升效果。
孩子跳繩好處多多
俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)，而跳繩可謂是一項(xiàng)非常便捷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一根繩，一塊小空地，便可搖出生命的多彩。跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展都十分有益。
跳繩能促進(jìn)孩子身體均衡發(fā)展，有助于加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于孩子健康成長(zhǎng)。而且，被人們稱為“第二心臟”的雙腳，腳底布滿了血管、脈絡(luò)、穴位、神經(jīng)，在跳躍中這些部位不斷得到刺激，也具有一定的保健功效。
雖然跳繩并不是主要治療多動(dòng)癥的方法，但是實(shí)際上確實(shí)是可以幫助治療一點(diǎn)的。要知道鍛煉是可以幫助改善小孩子的行為的，像是跳繩就是能夠幫助協(xié)調(diào)上身體還有大腦，還有身體上的協(xié)調(diào)性也很好，所以跳繩是能夠幫助改善的。
