肩周炎的癥狀讓人十分痛苦煎熬，除了必要的治療外，我們還可以選擇一些運動療法來抑制肩周炎的疼痛感，小編就來給大家介紹一套運動操，效果

目錄： 第一章：每天6個動作 告別肩周炎的困擾 第二章：破除肩周炎誤區 防微杜漸是正道 第三章：警惕肩周炎三大并發癥 肩周炎和頸椎病一

肩關節周圍炎 肩關節周圍炎是指肩部酸重疼痛及肩關節活動受限、強直的臨床綜合征。好發于50歲左右，女性發病率高于男性，多見于有肩部受寒

人到中年，過多的伏案工作，很容易導致肩周炎。所謂肩周炎其實是肩關節里面的兩條肌腱發炎了，肩關節是人體中屬于活動范圍比較大的關節。如

肩周炎困擾著很多患者，疼痛難忍還怕冷，在夏天也要做好患處的保暖。而且找了很多治療的方式都不管用，肩周炎的治療是很漫長的，保持好的心

肩周炎的患者大約在40多歲到五十歲之間，這個時段軟組織退化就會出現肩周炎。現在年輕人也患上肩周炎這是為什么呢？長期的姿勢不良是造成肩

肩周炎是由于長期的肩部的肌肉處于緊張的狀態導致肩部關節僵硬進一步引發出來的炎癥，一般肩周炎最主要的癥狀就是肩部疼痛難忍，且運動不暢

肩周炎的患者年齡一般都是中老年人，主要是由于長期的進行勞力而對肩周造成的損傷。患上肩周炎會出現肩周僵硬、疼痛、畏寒等明顯不適癥狀。

肩周炎就是在肩部周圍的關節疼痛疾病，是一種慢性的無菌性炎癥，一般都是因為炎癥引起的，使得關節里外粘黏在一起，所以導致關節不能正常的

現在人們是越來越追求生活中的質量，但是對于自己的身體卻沒有太多的重視，所以很多的疾病都是很容易就出現的。肩周炎就是一種給患者帶來很

肩周炎是常見的一種病癥，經常在生活中都可以聽到很多人說自己患上了肩周炎，其實這并不是非常可怕的病，只要選對了方法，是可以康復的。大

患上肩周炎是在不知不覺中的事，很多人是慢慢從發現抬手有點困難到疼痛，才得知自己得了肩周炎。多見于五十歲左右的人群，女性居多。肩周炎

雖然肩周炎是一種非常常見的病癥，但是因為它發作時疼痛難忍，而且在晚上的時候更為劇烈，嚴重影響到個人的睡眠問題。很多人還因為肩周炎壓

人體各個關節是活動最多的部位，其中，肩關節又是所有關節中活動量最大的，因此肩關節也是最容易出現問題的部位。很多女性到了五十歲左右，

肩周炎是個令人頭痛的病癥，因為你不知道何時就會患上，而且沒有快速的治療方法，醫生也只能通過打封閉的方法來暫時緩解疼痛，治標不治本。