提起腳臭相信各位朋友們都不陌生，無論是下雨天濕透的鞋子里面被捂的發白的腳，還是綠茵場上揮灑汗水，脫下來后的那一陣惡臭，相信都是大家愿意見到的，今天我們就來看看腳臭的原因是什么、腳臭怎么辦以及腳臭怎么治療吧。

我們都知道有一雙臭腳丫子是一件很尷尬的事情，每當拖了鞋，臭味四溢，旁人掩鼻，你會臉紅。但它同樣也冥頑不化，試了多種偏方，依然臭不可耐，非常麻煩。你有不招人待見的臭腳丫子？別擔心，今天健康君就來說說如何讓你的雙腳不再惹人討厭。

腳臭和腳氣還不太一樣

腳臭是怎么回事？

腳擁有的汗腺數量非常多，比你身體任何一個部位都要多！把溫度和季節的影響因素去除掉，任何人都可能會有一雙汗腳。但要說起高發人群，那孕婦和青少年就不得不提了。因為激素的改變會讓這兩類人出更多的汗。

如果你的腳一整天都悶在鞋子里，那你很容易會有一雙臭烘烘的腳。當然，壓力、多汗癥以及真菌感染也會造成這樣的狀況。我們建議是如果你的鞋子被汗浸濕了，在它沒完全干透前不要穿它。

有了汗水還不夠，細菌也是腳臭產生的主角。皮膚表面的細菌會把汗水給分解，產生一股類似奶酪的味道(也有人說是孜然味兒。)

你的腳在鞋子里呆了一天，會變得很潮濕，也容易滋生細菌。特別是你在晚上回家的時候，把鞋子放進陰暗的鞋柜里，細菌更是長得飛快。日復一日，你的鞋子就成了細菌最溫暖、濕潤的家，它們在這兒茁壯生長。

我們建議是如果你的鞋子被汗浸濕了，在它完全干透前不要穿它，并把鞋子放在通風處。

如何預防腳臭

如果你沒得腳臭，也要做好預防措施。搞好個人衛生，經常換鞋，是預防腳臭的重要途徑。一雙襪子最好不要連著穿兩天。勤換勤洗襪子，特別是青少年，這能在很大程度上預防腳臭。每天清潔雙足，并在清洗之后及時干燥。

得了腳臭怎么辦？

如果有了臭腳，也不用特別擔心，這個問題也不大。這些辦法能減輕腳臭狀況：

使用抗菌肥皂，并讓在使用后，讓肥皂上的有效成分多停留一會兒，再清洗掉。每天建議能有2-3次的清洗，一周之后，讓你尷尬的臭腳狀況會得到改善。

但是，當腳上有傷口時，不要再使用抗菌肥皂清潔雙腳。而是要等傷口完全愈合。

洗完澡后用浸潤消毒酒精的棉布擦拭你的腳趾和趾縫。這樣能干燥你雙趾間的皮膚。

對你的腳使用止汗劑，你用在腋下的止汗劑也可以用于你的腳，而且效果是一樣的。

換一張具有除臭功能的鞋墊，盡量穿速干材質的襪子，抗菌的襪子也是個好選擇

在夏天的時候穿露趾涼鞋。

太嚴重，也要去醫院

腳臭是一個很常見的問題，只要你時常清潔雙足，一般都能得到控制。但是如果太嚴重，比如常見的止汗劑沒什么用，或是你的腳實在是出太多汗了，這個時候你就需要去看醫生了。

有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

土霉素去腳臭

不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。小編常備(帕芙歐腳臭粉)快速祛除腳臭，有腳臭的朋友一定要試試，撒鞋里10分鐘腳臭即可祛除。希望能幫到你千萬別去朋友家因為換鞋產生尷尬哦！

鹽姜水洗腳除腳臭

熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

按摩穴位治腳氣與腳臭

洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50-80次，雙腳交替進行。速度為每分鐘100-120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

煮黃豆水治腳氣

用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

無花果葉治腳氣

取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。

白醋防治腳氣

腳氣病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，涂一次可半個月不犯，再犯再涂。

啤酒治腳氣

把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1、2次。

高錳酸鉀水泡腳治腳氣

用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再復發。方法：用半盆溫水放人兩粒(小米粒大小)高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。

黃精、食醋治腳氣

黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內，泡3天3夜(不加熱、不加水)后，把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小時，第二次泡2個小時，第三次一個小時。泡3個晚上即可。

傷濕止痛膏治腳臭

秋季，在腳掌和腳心處也“照顧”上兩張，24小時后腳臭可消失。

韭菜治腳氣

鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。

嫩柳葉治腳氣

用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳。

酒浸斑蝥、檳榔治腳氣

斑蝥3克(此藥有大毒，不可入口、眼內，30毫克為致死量，用時必須小心，開證明藥店才賣)、檳榔片9克、全蟲3克、蟬蛻2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶內，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密閉備用。用法：將腳洗凈，用棉簽醮藥涂患處(不要涂太多，止癢即可)，涂藥后，如患處起泡，用針刺破放水，用紗布包上即可，兩三天即好。此方治療多例腳氣，屢屢見效。但必須會用，以免發生中毒。

ApC治腳臭

將一兩片ApC碾成粉狀，分別撒在兩只鞋里，1-2天投一次即可，有獨特療效。

蘆薈治腳氣

用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風干，每次一只腳用一葉。

結語：腳臭是一個困擾很多朋友的毛病，相信誰都不希望自己會遇到這種坑人毛病吧，如果發現自己有腳臭的問題一定要及時的去治療，千萬不要讓這個毛病影響了自己的生活以及健康，沒人希望自己一脫下鞋子，遭滿屋子嫌棄的吧。