每個人都希望自己和家人的壽命能夠長久，能夠更加健康，但是，由于生活中的各方面的壓力以及生活習慣往往會造成人短壽，那么長壽的特征有哪些呢？長壽人的特點是什么呢？那些人長壽呢？今天就隨著小編一起去了解下吧。

長壽的人為什么能夠長壽呢？除了我們常說的心態好，還有什么原因呢？有沒有哪些比較特別的身體特征能夠看出他是長壽的人呢？下面就讓小編為大家一一解答吧。

根據科學的數據顯示，長壽的人一般身上這幾處的毛都特別長，你知道嗎？

鼻毛長的人長壽

鼻子是我們呼吸的重要器官，鼻道長的的人，鼻毛就長，鼻毛又是過濾空氣的，所以一般鼻毛長的人，身體比較好。

眉毛長的人長壽

可能很多人不清楚長壽的人眉毛都很長，在中醫里面有這樣的解釋，眉毛越長的人也就表示精血越旺盛，而精血旺盛就代表這身體更健康。

長壽的特征

心態好長壽

長壽的人心態都很好，這一點無法否認。

多運動

多運動，身體健康，也是長壽的秘訣。

其實長壽沒什么難的，戒掉你壞習慣，也許你也能活過九十九。

其實些觀點也只是其中的一部分，想要長壽，在平時生活中也需要自己調節心態以及飲食生活習慣，擁有一個好的生活習慣才能夠有好的身體。

長壽人的特點

在長壽老人越來越多，人們對他們的長壽秘訣也非常感興趣。

據網站報導，從事長壽基因工程對500多位95歲至112歲的健康老人進行了調查，出乎意外的是，這些老人并沒有完全遵照普遍的健康生活方式。他們中有一半人超重或肥胖，60%的男性和30%的女性常年吸煙，而且很少運動﹔只有2%為素食者。

事實上，長壽的最關鍵因素還是基因，而不是生活方式。但研究人員也調查了性格特征對長壽的影響。他們總結出長壽老人所具備的以下8種性格特征。

1. 自律

很難對長壽進行調查，因為整個研究過程可能超過了研究人員的壽命。1921年斯坦福大學心理學家特曼開始對1，500名在1910年左右出生的兒童進行了跟蹤調查，隨后心理學家弗里德曼和萊斯利.馬丁繼續在這些兒童的晚年對他們進行了調查。

這兩名心理學家認為，自律包括了有序、審慎、持續性和負責。自律的人在生活中也有很大的滿足感，因為他們能設定目標并完成任務。但他們也反對過于過于注重細節。同時經常和有自律的人在一起也會改變自己的行為。

2. 外向

有意與他人交往也會使壽命延長。友愛可以促進正面的情緒，而孤立則導致情緒不良，最終發展為壓力、炎癥和心血管疾病。馬丁建議通過興趣找到志同道合的朋友。例如參加讀書俱樂部﹔或從事其它一些有意義又能促進社會交往的活動。她認為與他人互動頻繁的人更長壽。密歇根大學社會心理學家莎拉.康奈斯也強調了給予和接受社會支持的重要性。

3. 樂觀

巴爾齊萊說，盡管很多百歲老人生活艱難，但他們非常樂觀。而調查顯示有些人在年輕時很敏感，但在70歲以后性格卻有所改變。巴爾齊萊計劃對一些百歲老人的后代進行跟蹤調查，研究他們在晚年時的性格有何變化。很多研究強調了積極的人生觀所產生的正面影響，但馬丁卻意外地發現了相反的事實：多數開朗、樂觀的兒童壽命短于不那么樂觀的兒童。她說，但過度樂觀的人通常會比戒備的人做出更危險的舉動，包括酗酒、抽煙、吸毒、接種疫苗及不系安全帶。

4. 和睦的婚姻

馬丁說，穩定和睦的婚姻令所有人受益，但性別差異顯著。女性更傾向于有心腹密友，從她們那里獲得建議和支持。在婚姻中，妻子通常扮演男人的角色，而離婚和喪偶對男性的傷害更大。男性再婚也能增加壽命。

女性從離婚或喪偶中恢復的速度快于男性。她們擺脫了令人厭煩的婚姻后會更健康。長期單身的人，特別是女性的壽命幾乎和快樂婚姻中的人一樣長。但離婚會導致孩子出現不健康行為，從而影響了他們的長壽。

5. 勤奮

弗里德曼說，盡管慢性生理紊亂對健康不利，但辛勤工作和苛刻的職業生涯所帶來的壓力卻有利于長壽。長壽工程中的一些參與者均有健康長壽的生命及具有壓力的工作。其中1人在冷戰期間指揮過洛斯阿拉莫斯國家實驗室，壓力極大。但他健康地活到了88歲。弗里德曼說勤奮的人在工作中找到了意義，從而更長壽。

6. 成功的職業

不僅辛勤工作，而且獲得成功的人最有可能健康長壽。長壽工程發現多數成功的男性參與者比不成功人士的壽命平均長5年。快樂不會帶來長壽，但生活中的成功和滿足感會使人壽命延長。

7. 適度神經質

日本的一項百歲老人調查跟蹤了70位認知健康的東京居民，年齡在100至106歲之間。多數參與神經質研究的人有更多的心理健康問題和抑郁，對壽命產生不良影響。

但馬丁認為適度神經質有利健康。適度擔心的人活得更久。在基因工程的參與者中，略為擔心的男性在配偶去世后幾年中的死亡率減低了一半。因為這些人會擔心健康而進行身體檢查，小心地開車，吃健康食品，這都與長壽相關。

8.樂于接受新事物

日本的百歲老人研究也證實了對新事物持開放態度是男女百歲老人都具有的性格特征。研究人員推測，這種開放態度幫助他們適應不斷增長的年齡以及家人朋友先去世等挑戰性問題。

結語：通過上文的了解，我們知道了，原來長壽的人也是有特征的，其實這些特征也是通過他們生活中生活習慣慢慢演變而來的，好的生活習慣能夠讓你更加長壽，所以，為了自己和家人更夠活的更久，從今天開始養生吧。