坐月子渾身酸痛要怎么辦？
來百姓有一句俗話，那就是認認真真坐月子，等于認認真真迎來二次的重生。可以說坐月子的時候是女人重新塑造體質(zhì)的一個非常的關鍵的時期的了。而且還有一種說法是認認真真坐月子的話，可以生孩子以后不會痛經(jīng)了。可有些人卻有月子病。那么到底月子里渾身酸痛要怎么辦？
月子病臨床表現(xiàn)是：怕冷，怕風，出虛汗，關節(jié)疼痛.遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇.由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀;月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀;由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節(jié)疼痛，頭痛等癥狀.建議最好去專科醫(yī)院診治。
根據(jù)您所說的情況，有月子期間出現(xiàn)渾身酸痛的現(xiàn)象，中醫(yī)講一般與氣血不足，機體失養(yǎng)有關系。
建議患者首先注意避免過于緊張焦慮，適當運動，避免久坐久臥，注意好防寒保暖，避免感受寒涼刺激，可以配合熱敷的方法緩解不適癥狀，必要時可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診，并經(jīng)醫(yī)生辯證確診后適當使用具有補益氣血功效的中 藥調(diào)理。
在妊娠期間，由于腹部增大，重心改變，腰前部和腿部肌肉被伸張和牽拉，常常感到腰腿酸痛。分娩時，雙側(cè)下肢屈曲，仰臥時間較長，又消耗許多熱能，也使產(chǎn)后感到腰腿酸痛。另一方面是一些產(chǎn)婦在“坐月子”期間，大部分是躺在床上，很少活動，這也會造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。所以，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后體力開始恢復時，應 該盡早開始運動，以避免腰部肌肉的疲勞性損傷。
月子里渾身酸痛的病人需要多休息的了。而且一旦病人是一種癥狀較輕的癥狀的時候，那么需要進一步的注意休息，奶孩子的時候最好側(cè)躺著喂奶的了。而且月子的期間需要進一步避免提重物。為了緩解月無所不談的癥狀，那么平時穿輕便的低跟鞋。
